家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第126页



小炒鱼的做法
做法:1.将草鱼洗净,斩下鱼头、鱼尾,鱼肉和鱼骨改刀成大块,将鱼肉和鱼骨分别放入大碗内,加味精、精盐和酱油略腌。2.葱切段,姜切片,辣椒切长条。油菜放热水中氽...详细介绍
工艺 油爆 口味 酸辣味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 4
咸菜肚丝的做法
做法:1.将猪肚用醋、淀粉里外反复搓洗干净;2.洗净的猪肚入开水锅中焯水,加料酒、葱、姜、八角入锅蒸烂;3.熟猪肚切丝,尖椒切粗线,咸菜切丝;4.将猪肚丝,尖...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸菜饺的做法
做法:1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅;酸菜洗净切丝,再切成粒并挤干水分;泡辣椒去籽,再切成末。2.把葱花放入碗中,浇入热油,制成葱油。3.酸菜粒、泡辣椒末放在盛器中...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
香菜拌双丝的做法
做法:1.香菜择洗干净,切成3厘米长的段;胡萝卜洗净去皮,切成0.3厘米见方的丝;豆腐洗净切成丝。2.胡萝卜丝放入盆内,加入5克精盐,腌五分钟,再加入豆腐丝腌...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 明目食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 2
泡菜魔芋的做法
做法:1.魔芋洗净,切成5厘米长、8毫米见方的条;2.泡菜切成4厘米长、5毫米见方的条;3.蒜苗洗净,切成马耳朵形;4.泡辣椒去蒂切成马耳朵形;5.姜切成薄片...详细介绍
工艺 锅烧 口味 酸辣味 类别 私家菜
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
酸辣豆花汤的做法
做法:1.酱油、味精、醋、香油、大白菜末、大头菜末、葱花放入汤盆内调匀;淀粉加水适量调匀成水淀粉约25克。2.炒锅放到旺火上,放入素汤1000毫升、色拉油、精...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
砂锅酸辣汤的做法
做法:1.水发粉丝断5厘米长的段;水发冬菇、蘑菇,洗净,切成指甲大小的片;竹笋去硬壳洗净煮熟也切成指甲大小的片;小白菜洗净,切成大小相同的片备用;淀粉加水适量...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 消化不良食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
酸辣墨鱼的做法
做法:1.姜洗净去皮切成丝备用;墨鱼洗净,放入水锅中煮熟,捞出过冷,切成3厘米的段;小白菜心洗净后对切开,放入沸水中稍烫后捞出过冷后沥干水分。2.小白菜心摆放...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 滋阴食谱 通乳食谱 脾调养食谱 月经不调食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 1
天府海参的做法
做法:1.海参剖开肚腰,除去内里脏物,洗净,以卧刀片成两薄片后再切细丝。2.鸡腿入沸水中煮熟后,剔除骨头,将肉切成细丝。3.香菇以热水发半小时,去蒂,切丝;大...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 北京菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 4
酸豆角炒肉粒的做法
做法:1.将酸豆角洗净,斜切成2厘米长的段。猪肉切成粒状;干红椒切粒;葱、姜洗净切成粒状;大蒜磨成细泥备用。2.锅内放入花生油烧热,下入干红椒粒、葱、姜粒炝锅...详细介绍
工艺 生炒 口味 酸辣味 类别 北京菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 单身食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 1


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