家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第122页



肉末烧海参的做法
做法:1.将海参洗净,顺体长切大片,下入开水锅中氽一下,捞出备用;猪肥瘦肉切末。2.炒锅注油烧热,投入蒜末、葱末爆锅,加入肉末、料酒、酱油煸炒透,再加入鲜汤、...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 补虚养身食谱 私家菜 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒜烧石斑鱼的做法
做法:1.将石斑鱼宰杀去内脏洗净;2.独蒜剥皮去头尾;3.锅中下猪油烧热,放入大蒜过油,捞出待用;4.锅中下香油,掺鲜汤,下盐、姜、味精、白糖、鸡精烧出味,捞...详细介绍
工艺 蒜烧 口味 蒜香味 类别 脾调养食谱 气血双补食谱 美容养颜食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒜子鱼皮的做法
做法:1.将水发鱼皮切成长方形的厚片,投入沸水锅中煮3分钟,转锅换水再煮3分钟,捞起沥净水;2.将炒锅置中火上,下入熟猪油20克,烧至七成热,投入葱段、姜片煸...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 浙江菜 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
红焖水鱼的做法
做法:1.将甲鱼宰杀治净,切块,每块约20克;2.甲鱼块用干淀粉和老抽10克拌匀;3.五花肉切成3毫米厚的片;4.用中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入甲鱼块泡油...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 潮州菜 冬季养生食谱 滋阴食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
老龙入海的做法
做法:1.独头蒜剥去蒜衣,洗净;2.葱去根须,洗净,切段;3.姜洗净,切片;4.把精盐70克放入清水锅中,烧沸后投入鳝鱼,盖上锅盖,视鱼嘴张开、鱼身弯曲时,捞...详细介绍
工艺 其他 口味 蒜香味 类别 江苏菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 子宫脱垂食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白煨脐门的做法
做法:1.将鳝鱼放砧板上,用刀在头部剁一刀,立即用刀尖顺鳝鱼腹部剖开,去掉内脏,洗净沥干;2.斩去鳝鱼头,用刀尖沿脊背骨向下划开,用手铲去掉脊骨,取鳝鱼腹部肉...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 淮扬菜 乳母食谱 营养不良食谱 子宫脱垂食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烂糊鳝丝的做法
做法:1.将活鳝鱼放在沸水锅中汆至嘴张时捞出,用竹签划去骨,去肠,切成5厘米长的丝,洗净;2.炒锅置中火,下入熟猪油,烧至四成热,放入虾仁滑熟;3.青椒丝、熟...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 浙江菜 补血食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡蛋拌土豆泥的做法
做法:1.土豆放锅内置火上煮烂,取出,将皮剥去,然后将土豆搅碎成泥;洋葱洗净后切成碎末;鸡蛋放锅内煮熟,捞出冷却后剥去蛋壳,将蛋白与蛋黄分开,蛋白切成薄片,蛋...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 私家菜 美容养颜食谱 便秘食谱 胃调养食谱 肠炎食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 8 麻辣 4
芥末鸡条的做法
做法:1.将大葱洗净打成结状;姜片、末(姜3克切片,2克切末);大蒜剁成泥;将鸡除内脏,放入沸水锅,加葱结、姜片、黄酒煮沸后,转用小火焐15分钟,至熟,然后捞...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 北京菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荞麦煎饼的做法
做法:1.荞麦面粉与小麦粉及淀粉混合,过滤后倒入加水打匀的蛋清;2.搅匀成面糊,放置30分钟后加盐调味;3.萝卜切细丝,加盐腌10分钟,挤去水分,放入锅内;4...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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