家常菜谱大全 > 营养指数8的菜  
  营养指数8的菜 (共5544道菜) 第254页
![]()  | 做法:1.去净老鸭毛桩及腹内杂物,洗净后用沸水氽一次,入盆;2.加入葱、姜、盐、料酒适量,笼蒸熟透取出;3.晾凉,去骨,将肉切成二块;4.将蛋清、鸡泥、玉米粉...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.将冬瓜去皮、去瓤,洗净,切成片;2.葱、姜洗净,葱切段,姜切片;3.将鲤鱼去鳞、去鳃、去鳍、去内脏,洗净;4.洗净的鲤鱼下油锅煎至金黄色;5.锅中注...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.豆腐捏碎,用绷筛过滤两三遍成极细之豆茸;2.豆腐茸放精盐及味精拌匀;3.蛋清用筷子使劲搅打发泡,拌在豆腐里;4.取一汤盆,盆底涂油,将调好的豆茸倒上...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.将豆腐切成长条片;2.豆腐片与生蚌肉分别放入沸水中焯一下捞出;3.汤锅置火上,放入清汤、料酒、精盐、味精、葱末、姜末、香菇、蚌肉片、豆腐片、小白菜心...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.将鱼肉剁成茸,加料酒,葱姜汁,味精,猪油,蛋清,精盐,清汤适量,搅成胶质状,逐个捏成大小均匀的丸子,入冷水锅中上烧开捞起,莼菜沥净原汁焯水待用.2....详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.将鲫鱼除去鳞、鳃,再从鱼脊背处开膛,取出内脏,用清水冲洗干净。2.猪肉切成丁,盛入碗内,加酱油、味精、料酒、葱、葱5克和辣椒剁碎搅拌成的泥、姜末拌匀...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.石斑鱼除去鳞、内脏、鳃后冲洗干净,切下头尾,从鱼背处片下鱼肉,将鱼肉再切成宽约5公分、长约10公分的薄片。2.将鱼头及鱼尾放入蒸锅中蒸至8分熟。3....详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.鸡肉切成薄片,用酒、鸡蛋清加1克淀粉、1克盐拌匀腌制10分钟;2.芥兰菜洗净后用开水汆烫30秒取出;3.鸡肉片卷芥兰排在蒸盘上,蒸熟(约3分钟)后排...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.将小热狗斜切出刀纹;2.金针泡软后打结;3.洋葱洗净切片;4.高丽菜切片;5.培根切小片;6.高汤烧开放开处理好的热狗、金针、洋葱、高丽菜、培根和青...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.紫菜撕碎;2.鸡胸肉剁成泥;3.紫菜、鸡泥加入少许蛋白拌匀;4.蛋打散备用;5.热水与紫菜一起放入器皿,加盖高功率煮6分钟;7.依次加入蛋液、鸡泥(...详细介绍  | 

