家常菜谱大全 > 营养指数8的菜  
  营养指数8的菜 (共5544道菜) 第252页
![]()  | 做法:1.将野菊嫩茎叶去杂质,入沸水锅中焯一下,捞出洗去香味,挤干水分,切段备用;猪肉洗净,切片放入碗中,加入料酒5克、盐、味精、酱油、葱、姜末腌渍入味。2....详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.细豆芽去根冲净滴水。香菇浸软去蒂切丝。中虾去壳洗净,沥干水,加入调味料拌匀,放置冰箱一小时。姜洗净切片。2.烧红锅,下油,虾仁走油盛起,再烧红锅,下...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.先将胡萝卜去皮,四季豆去丝,全部切成小丁;2.放在大碗中,打4个鸡蛋,加入少许盐搅拌均匀;3.将油少许放入热锅烧热,将蛋和各种材料倒入快炒;4.待快...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.羊肉切成约3厘米见方的块后撒上盐、胡椒粉和面粉,放法兰板中用油煎黄后喷酒和辣酱油,放入焖锅内焖2至3分钟。2.洋葱切丁用油炒黄后蒜末略炒,加番茄酱熬...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.毛豆烫熟后,由豆荚中取出毛豆;2.青椒去籽切成丁状;3.盐渍大头菜切细;4.把色拉油倒入锅中加热,用大火快炒以上所有材料,用适量的酱油、砂糖、绍酒、...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.粉皮放在滚水里浸约半小时至软身,冲冷水,切成条状,垫在碟底;猪肉洗净剁成茸状加入调味料拌匀;榨菜洗净略浸,切成幼粒;蒜去皮洗净捣成蒜茸备用。2.烧红...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.将海带切成丝,加冬笋(切丝)、胡萝卜(切丝)、油菜(切丝)盛在一起,放开水锅内一氽,捞出将水挤干待用;葱姜洗净均切成米粒状。2.将猪肉剁成泥状,加蛋...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.水豆腐冲净切小粒;粉丝浸软与韭黄同切段;黄花鱼蒸熟拆肉加入调味料拌匀;瘦肉切粒加调味料拌匀。2.煮滚水,放下豆腐、肉粒、粉丝,滚起后,加入鱼肉,以适...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.节瓜刮去表皮,洗净开边,用粗针插过节瓜,放下滚油内炸香,取出滴油备用。2.瑶柱浸开撕成丝;香菇浸软去蒂切丝;姜洗净切丝。3.烧红锅,下油爆姜丝,下肉...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.节瓜去皮,切成两边,挖去瓜籽,用清水煮熟候用;青椒去籽,要成幼条;将西红柿放入沸水内浸一会,取出去皮去籽,剁烂;大蒜去皮洗净捣成蒜茸备用。2.用橄榄...详细介绍  | 

