家常菜谱大全 > 营养指数8的菜  
  营养指数8的菜 (共5544道菜) 第253页
![]()  | 做法:1.节瓜原个刮洗净;蚝豉及八爪鱼干浸透洗净;红枣去核洗净;猪肉洗净待用。2.将适量清水置入煲内,并煲滚,水滚后,便将八爪鱼干、猪肉、红枣待放入煲,大约1...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.丝瓜刨皮,切成小角件;剁碎猪肉混合剁碎鲮鱼肉拌匀,加入调味料(酱油5克、料酒5克、盐1克、胡椒粉1克、淀粉5克、香油3克、适量水),挞于起胶;草菇去...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.将瘦猪肉、鲩鱼(鲩鱼肉)、虾米洗净后剁至烂,加水少许,顺一个方向搅拌肉泥,一定时间,加精盐3克、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)于肉泥中,继续搅拌肉...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.合桃肉用大热水去衣,盛起吹干,以慢火滚油,炸至金黄色,备用。2.猪腰开边去白筋,在外表切花纹,再切小件,泡嫩油盛起,加入腌料(盐4克、白糖2克、淀粉...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.猪肝洗净片去筋膜,切成薄片;2.生姜洗净切成薄片;3.葱洗净切成葱花;4.枸杞用温水洗净;5.沙苑子、白菜取叶洗净待用;6.鸡蛋去黄留清,与豆粉调成...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.胡萝卜切成花片;2.葱头切丝,放上胡椒粒、牛油,焖成汤码;3.把牛尾洗净剁成小块,放入汤锅内;4.加进水、精盐煮至熟软;5.把菜花和龙须菜分别煮熟;...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.去莲实皮、心;2.将扁豆煮后去皮;3.洗净糯米,略泡片刻,取出;4.洗净芡实、薏米;5.洗净蘑菇,切丁;6.把火腿肉切丁;7.将莲子、扁豆、糯米、芡...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.鸡柳条肉剔去筋;2.将一大块生肉皮垫在砧板上,再用刀和刀背将鸡柳条肉捶成细茸;3.放少许凉汤和料酒?散;4.火腿切成末;5.葱切成花;6.豆苗摘苞洗...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.葱、姜洗净,葱切段,姜切片;2.菠菜择洗干净,切段;3.将鸡脯肉洗净,去血汁,斩成茸,放在大碗内;4.在鸡肉碗内加入高汤或水150毫升、料酒10克、...详细介绍  | 
![]()  | 做法:1.将子公鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净,装入大盆内备用;2.葱、姜洗净,葱切段,姜切片;3.将枸杞子、虾仁用温水洗净,泡10分钟;4.洗净的枸杞子、虾仁分...详细介绍  | 

