家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第260页



鸿图窝面的做法
做法:1.先将通心粉放入开水中,煮熟后捞起冲冷水,备用。2.锅中倒入5杯高汤,以大火烧开,放入通心粉和盐5克、味精5克,待水再开,连汤盛于碗中。3.锅中倒入适...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 清热解毒食谱 关节炎食谱 跌打骨折食谱 活血化瘀食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
坛子肉的做法
做法:1.牛腩收拾干净,切成3厘米见方的小块,用滚水烫煮一会去血水,捞起沥干备用;姜拍裂,切成2块。2.牛腩与所有材料放入小瓦坛中,坛盖缝隙处用泥巴封住,用小...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 水肿食谱 运动员食谱
推荐 4 营养 8 难易 6 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芦笋三素的做法
做法:1.芦笋滗去浸汁,切成5厘米长段;2.油菜洗净,除去叶片,只留5厘米长的菜心,对切成半,用热水烫熟;3.香菇泡发,去蒂;4.将芦笋、油菜、香菇整齐地排在...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 水肿食谱 四川菜
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
四宝元盅的做法
做法:1.火腿切薄片;鸡胸肉切片状;猪肚正反两面分别搓洗干净,切片状;萝卜洗净,去皮后,切成长条;香菇泡发去蒂净。2.蛋打匀煎成蛋皮,将绞肉分放两边,蛋皮由两...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 胃调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金银鸽蛋的做法
做法:1.鹌鹑蛋煮熟剥壳,其中10个放在卤汁中煮10分钟,以改变色泽。2.芋头洗净去皮,擦成细丝,铺在笊篱中;油入锅烧热,笊篱整个入油锅炸至金黄色捞出沥油。3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补阳食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青椒茄泥的做法
做法:1.茄子洗净,去蒂、尾及皮,斜切成小片;青椒去蒂、籽洗净,切成小碎丁;开洋、榨菜分别切末;大葱洗净切花。2.茄片置于盘大碗,入笼蒸烂(约5分钟),取出待...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 高脂血症食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 3 麻辣 2
芦笋鸡丝汤的做法
做法:1.鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟;2.芦笋沥干浸汁,切成长段;3.金菇去沙根,冲净沥干;4.豆苗摘...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 营养不良食谱 清热解毒食谱 水肿食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
鱼片菠菜汤的做法
做法:1.木耳切片;2.菠菜切段;3.鱼肉切抹刀片,并用精盐1克及蛋清、淀粉拌匀上浆;4.勺内加鲜汤、葱姜丝、料酒、精盐、鸡精烧开,再下入木耳烧开;5.下入鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 水肿食谱 补血食谱 肝调养食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉煎饼的做法
做法:1.将碱,矾和1克盐放入容器内加水溶化,倒入面粉,加温水和成面团揉匀.饧25分钟.2.将粉丝剁碎,牛肉剁末,加入全部调料(留香油150克)调匀成馅.3....详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 补气食谱 补血食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼蓉菠菜心的做法
做法:1.将菠菜心洗净,用开水汆烫透;2.用凉水投凉,挤干浮水,沾一层面粉待用;3.将鱼肉、鸡脯肉、肥膘肉和在一起剁成细泥放入碗里;4.加精盐、绍酒、味精、葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 美容养颜食谱 气血双补食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 9 麻辣 0


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