家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第256页



蛤蜊水饺的做法
做法:1.蛤蜊肉切粒;葱洗净切成葱花。2.莴苣去皮后切成细丝,加入适量的盐,用手仔细揉捏,再挤干水分。3.把莴苣丝、葱花、蛤蜊肉和鲜肉馅混合在一起,搅拌均匀,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿蒸饺的做法
做法:1.先把面粉加适量水和成面团在分成小块,再擀成面皮,备用。2.火腿蒸熟后切丁、笋切丁、葱切丁。3.肉馅再次剁细,拌入所有的调味料(白酒、花椒粉、清水毫升...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄豆炖牛肉的做法
做法:1.黄豆用水浸泡约4小时,洗净后沥干水分。2.牛腱肉、番茄洗净,分别切块,备用;大蒜、姜分别洗净,均切成末。3.锅中入油10克,将蒜、姜炒香,再加入水煮...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 冬季养生食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
子姜鸭脯的做法
做法:1.将鸭肉切成薄片,加鸡蛋、味精、酱油、生粉、色拉油搅拌均匀腌5分钟,竹笋、嫩姜,切片,豆苗摘取嫩心。2.油300克入锅烧至三分热,放进鸭肉和笋片,炸至...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
面拖黄鱼的做法
做法:1.黄鱼处理干净,去鳞,切头尾,鱼头去鳃,摊开;鱼身去骨,切成8厘米*1厘米长条,和盐、味精、酒及5杯清水一起腌10分钟。2.将面粉、鸡蛋和1.5杯清水...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
畏公豆腐的做法
做法:1.豆腐用细网筛磨成泥状,盛放碗中以大火蒸4小时,取出泡冷水,再放入开水中烫煮片刻捞出,如此连续煮4次后(去黄豆的味道)取出;将老鸡肉、猪五花肉切成大的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬瓜雪的做法
做法:1.鸡肉剁碎,加盐2克、味精3克、生粉5克拌匀,冬瓜去皮切片,用大火蒸约40分钟,蒸烂取出,放果汁机中打成糊状;青豆仁煮熟;鸡蛋白打匀至起泡凝结。2.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 利尿食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
笋干鸡球汤的做法
做法:1.先将鸡腿洗净后去骨,摊开,切十字交叉浅纹,使肉质松散,再切成3厘米*1.5厘米块状;笋干在开水中泡软取出,每条自中间撕开,切成4厘米长段。2.炒锅中...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 营养不良食谱 月经不调食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西露蹄筋的做法
做法:1.鸡肉洗净,与火腿,蘑菇同切丁,蹄筋每条切成3段,备用。2.中火温锅加油,加蹄筋,鸡肉,火腿,蘑菇,青豆,酒翻炒数下,倒入,盐,味精,胡椒粉,高汤1杯...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
下巴划水的做法
做法:1.鱼头对剖;鱼尾直切成3小段,备用;葱洗净切丝、末备用。2.热锅加油,放入葱末爆香,将鱼头、鱼尾放入,加糖、酱油、醋、酒、胡椒粉、姜末、味精,中火焖煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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