家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第28页



葱熘羊里脊的做法
做法:1.羊里脊剔去筋,洗净后切成5厘米长、3厘米宽的薄片;大葱剥去皮洗净,切成1.5厘米厚的斜段;冬笋去壳洗净切成同羊肉一样大小的薄片;鸡蛋去黄留清。2.在...详细介绍
工艺 滑溜 口味 葱香味 类别 湖南菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱爆羊肉丁(一)的做法
做法:1.将羊肉洗净,剔除筋膜,切成厚1.3厘米的片,两面都剞成交叉花刀,再切成宽1.3厘米的长条,然后切成小丁。2.把羊肉丁放在碗中,加细盐、鸡蛋清、水淀粉...详细介绍
工艺 葱爆 口味 葱香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱爆羊肉片的做法
做法:1.在碗内将盐、味精、白糖、深色酱油、胡椒面、芝麻油、湿淀粉调成芡汁。2.旺火热锅下油,五成热时放入羊肉片过油,倾入笊篱,控去油,再将葱段爆香,放入羊肉...详细介绍
工艺 葱爆 口味 葱香味 类别 私家菜 肢寒畏冷食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉末烧海参的做法
做法:1.水发海参顺向片大片,入开水中焯出;猪肉剁成肉末。2.勺中加葱油烧热,加葱蒜末炒出香味即加入肉末、料酒、酱油炒透,再加入高汤适量、白糖,加入海参烧入味...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 补虚养身食谱 心调养食谱 老人食谱 肾调养食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱油莴笋饺的做法
做法:1.莴笋先去掉叶,再削去皮,然后刨成丝,将莴笋丝放入盛器中,加盐稍腌,用手捏一下,放入清水漂清,沥出挤干;葱洗净切葱花。2.把莴笋丝、葱花放入盛器中,加...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 老人食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苦瓜煮鸡腿的做法
做法:1.将土鸡腿洗净切块,放入沸水中氽透,捞出后再洗净;2.将苦瓜干、红枣、黑枣、枸杞用清水浸泡半小时后放入沙锅,再放入土鸡腿块以中火煮15分钟;3.最后加...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 家常菜 高温环境作业人群食谱 防暑食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糟蒸鸭翅的做法
做法:1.将鸭翅洗净,放入沸水锅中煮透,捞出;2.用刀剁去鸭翅的两端,抽去骨待用;3.把冬笋切成5厘米长的条,替代鸭翅骨穿入鸭翅的空隙处;4.把鸭翅放在盆中摆...详细介绍
工艺 其他 口味 糟香味 类别 卤酱菜
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸菜肉丝毛豆的做法
做法:1.将毛豆洗净去豆荚;2.咸菜(榨菜)洗净,切成1厘米的小段;3.猪瘦肉洗净,切成丝;4.炒锅置火上,烧热后放入油25克;5.油热后放肉丝炒至断生,倒入...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 家常菜 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小白菜馅包子的做法
做法:1.将面粉加入酵母,用温水和好,放温暖处发酵,待面发好后,对入适量碱,去酸味,揉匀备用。2.将小白菜择洗干净,放入开水锅烫至五成熟捞出,放入凉水内过凉,...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸汤圆的做法
做法:1.糯米粉加入冷水后,揉成面团,从中取出200克面团放入3杯热水中,高火2分钟后捞出,放入原来揉好的面团中,再用力揉搓,使其产生黏性后,将其分成40份。...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 快餐/主食 青少年食谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱 家常菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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