家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第326页
![]() | 做法:1.将鲜牛蹄筋焯水后洗净,放入盆中,放至蒸笼中蒸一下;2.羊后腿肉焯水后洗净;3.白萝卜洗净,切块;4.葱切段,姜切片备用;5.香菜洗净,切成末;6.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白豆腐干切成细丝,放入沸水锅中烫透,用筷子轻轻拨散,捞出沥干水分,如此反复浸烫2次,每次2分钟,然后捞出挤去水分;2.分别将鸡肉、鸡肝切片煮熟备用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡脯肉切成丁,加入鸡蛋清、精盐、湿淀粉拌匀;2.将水发海参、豆腐、黄蛋糕、水发玉兰片均切成丁;3.菠菜梗切成丁,入沸水锅中氽一下,捞出控净水分;4...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菜花、胡萝卜、洋葱洗净;2.胡萝卜、洋葱切小丁,菜花摘小朵;3.鸡肉煮熟切丁;4.将菜花、胡萝卜丁、鸡肉、洋葱丁均放入鸡汤内煮20分钟待用;5.芹...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡脯肉、猪肥肉洗净,分别剁成蓉,用刀背拍细;2.蒲菜洗净,投入沸水中氽一下,洗净,切成丁;3.将鸡蓉中加入大米粉(籼米粉),用鸡汤稀释后,用纱布过...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将乌鸡洗净,切成块,放入沸水中氽烫,捞起后再洗净;2.红枣泡水至膨胀;3.香菇整个洗净,泡温水,去蒂,备用;4.淮山药去皮、切块;5.将香菇、红枣、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将洋葱、鸡肉切成小丁;2.咖喱加水泡湿;3.将大米放锅内煮成米饭备用;4.炒锅内放植物油烧热,加入洋葱丁,炒至金黄色;5.放入面粉和湿咖喱粉炒热,倒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭去残毛和内脏,洗净后切3厘米见方的块;2.冬瓜连皮去瓤,洗净切大块;3.白果去心备用;4.白果、芡实淘洗干净,用清水浸泡发胀;5.荷叶洗净,切成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.野鸭去毛及内脏,洗净后放入锅内,加入适量清水煮熟;2.熟鸭捞出待凉,去骨切丁,原汤留用;3.山药去皮,洗净切碎;4.姜切片,葱切段;5.将山药与鸭丁...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鹌鹑宰杀后去毛、去内脏剖洗干净;2.莲子肉和陈皮分别用清水透,择洗干净;3.红枣去核洗净;4.雪蛤膏预先用清水浸透发开,拣去杂质;5.锅内加入适...详细介绍 |

