家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第327页
![]() | 做法:1.乳鸽宰杀,去毛、内脏及头爪,洗净后放入沸水中氽烫一下,取出沥水;2.莲子用温水浸软,去莲衣及莲心;3.银耳用清水浸透,洗净去蒂;4.冬虫夏草洗净;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用清水洗净;2.莲子去心,保留莲子衣,与芡实用水浸透,洗净;3.红枣和生姜洗净,红枣去核,生姜去皮切片;4.锅内注入适量清水,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;2.雪里蕻梗(芥菜)洗净,切成段;3.葱切段,姜切片备用;4.熟冬笋切成片待用;5.将锅置于旺火上,倒入植物油,烧热后将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼头洗净,去鳃、鳞,蘸匀面粉;2.葱、姜切细末;3.将猪肉洗净剁成蓉,放入碗内,加入料酒、味精、精盐、葱末、姜末、磕入鸡蛋,搅拌成馅;4.菠菜取叶...详细介绍 |
![]() | 做法:1.莼菜入沸水中焯一下,捞出切细;2.鸡肉去皮,洗净切丝;3.陈皮切丝;4.鲈鱼洗净,去鳞、鳃和血筋,切成长丝,加入蛋清和适量精盐、味精、料酒,用水淀粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.香菇用温水泡发回软,去蒂洗净,沥干水切丝;2.竹笋洗净切丝;3.陈皮用冷水浸软,去瓤洗净;4.鸡蛋打入碗中搅匀;5.鳝鱼摔昏,剖腹去内脏,放入沸水锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.泥鳅放冷水锅内,加盖上火烫死,洗净,放入烧油锅人煎至稍黄时取出;2.黑豆、黑芝麻均择洗干净备用;3.将泥鳅放入炖锅内,加清水适量,再放入黑豆、黑芝麻...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发海参内壁洗净,用汤氽两遍,再用刀尖在腔壁切棱形花刀,不要切透;2.鸽蛋放入凉水锅,用小火煮熟,捞出,入凉水浸过,剥去壳;3.将锅置于旺火上,到...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将对虾去肠洗净,片成片;2.水发口蘑、水发海参均片成小片;3.香菜洗净切成段;4.葱切细丝;5.将锅置于旺火上,倒入清水烧开,投入虾片,氽透捞出;6...详细介绍 |
![]() | 做法:1.分别将葱、姜切细丝备用;2.先将下脚料(鸡骨、鱼骨、肉皮)全部洗净,放入鸡汤中烧开;3.撇净浮沫,加入葱丝、姜丝、料酒、精盐烧开;4.用小火熬至汤浓...详细介绍 |

