家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第329页



豆腐熬海带的做法
做法:1.将豆腐切成小块;2.猪肉洗净切片;3.海带切丝;4.葱切末,姜切丝;5.将锅置于中火上,到入植物油烧热,放入豆腐块煎一下,捞出控油;6.锅内放入植物...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 学生膳食 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
海米香干芹菜的做法
做法:1.葱、姜切末;2.海米(虾米)用开水泡软;3.将香干、胡萝卜、鲜香菇、芹菜切成5厘米长的段,用开水焯熟;4.坐锅点火炉和少许香油,将葱姜末和泡好的海米...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 家常菜 健脾开胃食谱 老人食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌什锦鱿鱼的做法
做法:1.鱿鱼撕去外膜,先切花再切段;2.胡萝卜去皮,切片;3.四季豆去除头尾及老皮;4.红辣椒去蒂,切丝;5.蘑菇泡水,姜切片;6.将全部材料洗净备用;7....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 家常菜 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
河粉凉卷的做法
做法:1.芦笋洗净,去老梗切段,放入滚水中氽烫,捞起,浸入凉开水中过凉;2.胡萝卜去皮切丝,放入滚水中烫软,捞出,加精盐、香油腌拌;3.火腿切丝,在平底锅中加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱 肾炎食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
荷花鸡糕汤的做法
做法:1.将鸡脯肉剔净薄膜和筋,用刀背砸成细泥,然后过筛,盛在容器内;2.熟火腿切成菱角形小片;3.油菜叶一部分切菱角形小片,一部切细丝;4.过筛的鸡泥用葱姜...详细介绍
冬菜三丝汤的做法
做法:1.冬菜洗净切成丝;2.豆腐切成丝;3.西红柿洗净去皮,切成粗丝;4.丝瓜刮皮后洗净,切成丝;5.坐锅点火倒入植物油,待油烧至五成热时放入冬菜微炒,加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 7 麻辣 0
蒲菜汤的做法
做法:1.将蒲菜切去梢,切成5厘米长的段;2.玉兰片切成5厘米长、宽3厘米、厚2厘米的片;3.香菇洗净片成薄片;4.火腿切成长5厘米的斜方形薄片;5.将切好的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 家常菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猴头蘑芙蓉汤的做法
做法:1.将猴头蘑顺毛片成片,用开水氽捞入碗中,加入料酒、味精、少许清汤,上笼蒸烂取出,沥去水分,用净布搌干;2.将鸡蛋清、水淀粉搅成糊,把猴头蘑片放入裹匀;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 家常菜 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
口蘑竹荪汤的做法
做法:1.竹荪、口蘑洗净,放入清水中浸透;2.竹荪再放入开水锅中氽一下,除去异味,然后捞出,切成3厘米左右的长段;3.油菜洗净也放入开水锅中氽熟;4.口蘑洗净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 家常菜 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
绍兴汤的做法
做法:1.鸡肉洗净去血水,煮熟待用;2.将瘦猪肉、熟鸡肉、火腿、冬笋洗净,均切成6厘米长的丝;3.坐锅点火放入高汤,然后放入猪肉翻炒,再放入鸡丝、火腿、冬笋、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 特色菜 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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