家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第328页
![]() | 做法:1.海螺用沸水浸泡,除去头盖和尾肉,捞出洗净后切块;2.枸杞洗净,去杂质,用温水浸泡加软;3.猪排骨洗净,锤破;4.山药洗净去皮,切成小丁;5.生姜去皮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蛤蜊用清水浸发开,去杂质,洗净;2.胡萝卜、土豆洗净去皮,均切成丁块;3.洋葱洗净,对切两刀,分成四大瓣;4.川芎切成薄片;5.锅内注入适量清水烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.干贝去筋,洗净后放入碗内,加适量清水,上屉蒸20分钟;2.蘑菇用清水浸透,去蒂洗净,撕成片;3.姜切片,葱切段;4.炒锅上火,放入植物油烧热,下葱段...详细介绍 |
![]() | 做法:1.海蜇用盐水浸泡30分钟,捞出沥干,切4厘米长的段;2.西瓜皮、丝瓜洗净切块;3.荷叶、竹叶菜、扁豆分别洗净;4.锅内注入适量清水,放入西瓜皮、海蜇、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.阿胶用温水浸透发开,洗净切块;2.海参浸透后择洗干净,切成3厘米长、1厘米宽的条;3.山药洗净去皮,切片;4.红枣洗净去核;5.姜去皮切片;6.锅内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肉去筋膜洗净,切块,放入沸水锅内煮片刻,捞出后用清水洗净;2.海参去泥肠,洗净后切丝;3.红枣洗净去核;4.何首乌、桂圆肉分别洗净;5.锅内注入适...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白豆角(白扁豆)摘洗干净,切成段,用油、盐略炒出水;2.锅烧热,加入植物油,下姜片及鱼肚,慢火煎至两面金黄色,加入蒜爆香,取出放碟上;3.锅留底油,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蛤肉用盐水洗净,沥干水;2.木耳泡水后洗净;3.姜切丝,葱切段,蒜切小薄片;4.豆腐洗净,切成8块;5.韭菜洗净,切段;6.炒锅下植物油,烧热后下...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将甲鱼宰杀后去壳,整理干净,切成6大块;2.葱切段,生姜切片;3.锅内放入植物油,烧至七成热时放入葱段、姜片和甲鱼块;4.炒约5分钟至甲鱼肉呈灰白色...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将口蘑洗净,切成薄片;2.素火腿、冬笋均切片;3.鸡蛋去黄留清于碗内,加入清水和精盐,搅拌起泡,上笼蒸熟取出;4.将锅置于旺火上,放入植物油烧热,加...详细介绍 |

