家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第463页



八宝鸭丁的做法
做法:1.鸭子宰杀洗净,放入汤锅煮熟(断生为准),捞出清洗一遍,去净骨后切成2厘米见方的丁,用碗扣好(皮朝下);冬笋去壳洗净备用。2.香菇去蒂和虾米泡发后,与...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 湖南菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱
推荐 3 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
荷叶粉蒸鸭的做法
做法:1.肥膘肉切细丝。姜切末,葱切花。2.鸭子洗净去净骨,用刀斜片成6厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片,加入肥膘肉丝、姜末、葱和上列的调料拌匀,腌约15分钟。...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 清香味 类别 湖南菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
海参原蒸三鸽的做法
做法:1.鸽子宰杀去净毛,开膛去骨脏洗净;猪肉刮洗干净切成块,一起放入开水锅内煮过捞出,洗净后放入绿釉钵内,加入盐、料酒、拍破的葱、姜以及水(水以没过鸽子为准...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 青少年食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菊花冬笋桂鱼羹的做法
做法:1.葱和姜一半拍破,一半切成末。菊花摘下花瓣(因花尖有苦味),用冷开水洗净。冬笋去壳洗净煮熟切成韭菜叶薄片。2.将桂鱼宰杀,去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏洗净...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 湖南菜 营养不良食谱 补气食谱 脾调养食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金针菇茎熘鱼丝的做法
做法:1.葱切成5厘米长的段,姜切成细丝。红椒去蒂、去籽,洗净,切成丝。金针菇茎摘去根部泥沙,清洗干净,下入开水锅内氽过,稍凉后,小根的不改刀,粗根的切同小根...详细介绍
工艺 滑溜 口味 清香味 类别 湖南菜 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
莼菜虾扇的做法
做法:1.虾子洗一遍,拣去杂质等,挤去头壳留尾,洗净,沥干水分,用料酒、盐、蛋清和干淀粉拌匀浆好。2.砧板上铺上干淀粉,左手拿着虾尾,右手用擀面杖将虾肉捶扁敲...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 湖南菜 壮腰健肾食谱 通乳食谱 便秘食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
莲蓬虾茸的做法
做法:1.虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出(叫虾仁),放入加盐的清水中,用筷子搅一会,使虾肉上残存的薄膜脱落...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 清香味 类别 湖南菜 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 通乳食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肚菌烧乌金白的做法
做法:1.羊肚菌用温水泡上,待涨发透后捞出,除去根部的泥沙,轻轻抓洗两遍,用碗装上;五花肉刮洗干净,切成7毫米的片,放入开水锅内氽过,捞出后洗净血沫,放到装有...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
冻菌蒸芽白的做法
做法:1.圆白菜剁去老蔸,掰去几层边叶,留芯,将圆白菜一切两开,再将蔸切开几刀,下入开水锅煮过,挤去水分,装入汤盆内。2.清除冻菌根上的泥沙,撕去表皮并洗净,...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 湖南菜 清热解毒食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
黄鳝焖饭的做法
做法:1.将黄鳝整理干净,用生姜汁、油、盐拌匀;2.红枣洗净,去核,大米洗净;3.把大米、红枣放入锅内,加清水适量煮饭,饭将干水时,放入拌好的黄鳝于饭面,微火...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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