家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第468页



金针菇水饺的做法
做法:1.金针菇切去根部,清洗干净。2.锅中倒入半锅水烧开,放放金针菇氽烫,熟透后捞出放在冷水中冷却。3.冷却后的金针菇,挤去水分,再切成小粒,加入准备好的调...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 学生膳食 肝调养食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇鱼茸饺的做法
做法:1.鲮鱼肉切薄片,剁烂;葱切碎。2.冬菇用一些油、淀粉拌匀,蒸熟后切粒。3.鱼肉、冬菇粒中加入调味料(盐、白糖、酱油、香油、胡椒粉)搅拌均匀,直到起胶时...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清素水饺的做法
做法:1.洋菇洗净,放入开水中氽烫后捞出,放入冷水中冷却,捞出,沥干水分,切碎。2.木耳洗净,摘去根部,切末。3.粉丝浸入清水中泡软,捞出沥水,切小段。4.白...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 单身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
金银芽菜的做法
做法:1.将面筋泡拍平后切三段,备用;葱洗净切成3公分长的6段。2.韭菜洗净后切3公分的长段;绿豆芽洗净后沥干水分,备用。3.锅中倒入20克油,将面筋泡用小火...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 私家菜 营养不良食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红花绿叶粥的做法
做法:1.胡萝卜洗净去皮,切碎;小白菜叶洗净,切碎。2.糙米用清水浸泡6小时,放入电锅中蒸2次,至糜烂后放入胡萝卜焖20分钟左右。3.把蒸好的粥倒入锅中,用大...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 便秘食谱 明目食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
麻婆西施粥的做法
做法:1.大米淘洗干净加水煮成稠粥;大虾剔去肠泥洗净,放入稠粥里煮熟。2.把粥倒入江盘中,大虾放在盘子中央做装饰。3.锅烧热,加入一些油,放入葱、姜、蒜爆香,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 学龄前儿童食谱 孕妇食谱 老人食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 2 养颜 5 麻辣 5
三色蔬菜粥的做法
做法:1.白米用清水淘洗干净。2.锅中倒入5杯水,放入白米煮成粥。3.当白米半熟时放入甜玉米粒、青豆和胡萝卜丁同煮。4.直到米烂熟烂成粥时,放入盐调味,就可以...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 便秘食谱 脾调养食谱 老人食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
蛋黄碎牛肉粥的做法
做法:1.将米洗净,沥干水分,放在一边约半小时;牛肉洗净剁成牛肉末;葱洗净切葱末。2.锅中倒入适量的油烧热,放入肉末和葱末一起炒,再淋上酱油拌匀。3.再放入米...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 老人食谱 小儿营养不良食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
干贝朵烩粥的做法
做法:1.干贝放入盐水中洗净;茼蒿洗净后切段;蛋打散备用。2.把白饭用清水冲洗,可使饭一粒一粒分开。3.沙锅中倒入准备好的高汤4杯、酱油和盐一同煮开,开锅后加...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭肉杂烩粥的做法
做法:1.鸭肉洗净,斜刀切薄片;葱洗净切斜段。2.平底锅中倒入油加热,把鸭肉的两面略煎。3.把准备好的调味料(高汤4杯、酱油30克、酒10克、盐3克)一同倒入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 术后食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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