家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第470页



竹荪玻璃鸡片汤的做法
做法:1.竹荪用水洗净涨发待用;将鸡蛋打入碗内搅匀下锅摊成蛋皮;鸡肉(选用鸡脯肉)放在砧板上,用刀背稍捶一遍,拣除筋膜,撒上干淀粉,用手捶擀成大薄片,边擀边撒...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清真菜 补虚养身食谱 小儿营养不良食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生米拌黄瓜的做法
做法:1.将花生米洗净,煮熟;2.捞出后用冷水浸凉,控净水分;3.将黄瓜洗净,去蒂,切成同花生米大小相似的丁;4.与煮熟的花生米同放一容器中;5.加入盐、味精...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
排骨头莲子芡实汤的做法
做法:1.排骨头洗净。2.锅加水适量煲滚,排骨放入滚水中煮5分钟,取出。3.将取出的排骨用凉水冲洗干净,斩件。4.洗净莲子、芡实、百合、蜜枣。5.把适量清水煲...详细介绍
工艺 原炖 口味 清香味 类别 孕妇食谱 脾调养食谱 胃调养食谱 孕早期食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
瑶柱鲜芦笋的做法
做法:1.瑶柱洗净,放入过面清水浸两小时取出(浸瑶柱水留用);2.将浸过水的瑶柱加入蒸料(红葡萄酒、植物油5克)隔水蒸1小时;3.将蒸过的瑶柱撕成细丝(蒸瑶柱...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补虚养身食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 私家菜 孕早期食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 3 养颜 2 麻辣 0
杂锦鸡丁的做法
做法:1.将锅加入适量水上火烧滚开,将橄榄仁入开水中氽烫一下,捞出将水滴干。2.另用一锅放油烧至温热时,将橄榄仁投入炸至微黄色盛起。3.青豆洗净,飞水冲凉。4...详细介绍
工艺 滑炒 口味 清香味 类别 孕早期食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
拌肚丝白菜的做法
做法:1.将猪肚用盐、醋洗好,冲净。2.将冲净的猪肚再用盐、醋加水煮开捞出(不要煮得太老),将附在肚上的皮去掉。3.将捞出的猪肚再加料酒、水煮熟,捞出切成4厘...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 健脾开胃食谱 胃炎食谱 补虚养身食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
冬瓜茯苓蛏肉汤的做法
做法:1.冬瓜(连皮)去瓤及子,切块;茯苓、陈皮、通草、蛏肉洗净。2.把蛏肉、冬瓜、茯苓、通草、陈皮放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,加盐、味精...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 通乳食谱 利尿食谱 滋阴食谱 防暑食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
龙虾沙律的做法
做法:1.用筷子插入龙虾尾部一小孔,让其尿水流出,使龙虾无异味。2.取大锅盛水烧沸,放入龙虾煮约30分钟,待熟即取出,小心把龙虾头、虾尾剥出留用,取出虾肉切片...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕中期食谱 补阳食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇鸡蓉羹的做法
做法:1.将鸡肉切成粒状,香菇用浸软后切片。2.先放1罐玉米汤开水煮滚,约10分钟后放鸡肉和香菇,再煮约5分钟,加入香油、盐调味便可饮用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕妇食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
猪肚黄芪汤的做法
做法:1.猪肚洗擦干净,用滚水烫过,切成小块备用;其他用料也洗净,萝卜切块、芹菜和葱段、生姜和大蒜捣碎;用10杯水把猪肚煮开,煮滚后去除浮油和泡沫。2.再加入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕妇食谱 健脾开胃食谱 补气食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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