家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第465页
![]() | 做法:1.将大虾剪去须,枪,腿,剥去虾壳,抽去沙包,沙线,洗净后切成两片;2.生菜洗净后切成中块,用冷水清洗几次,控水放在盘中;3.鸡蛋煎熟切成条,与生菜一起...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜活虾放在下班缸或者瓷器内,倒入花雕酒浸泡约5分钟;2.将炒锅置火上,下入上汤,汤开后放进基围虾,将其煮熟装盘,把湿淀粉及冬菇丝放入汤中煮透,捞出...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐干批成薄片,切成细丝,放盛器中用沸水烫泡3次,以除去豆腥味;2.开洋(虾米)放小碗中,上笼蒸透;3.炒锅置旺火上,放入猪油,清汤,干丝,开洋,虾...详细介绍 |
![]() | 做法:1.甲鱼剖净蒸熟,拆下12只腿,把腿骨拆去,码放于鳖形器皿中;2.甲鱼“裙边”拆下,切成12块长方片放中央;3.火腿切12片,放两边每边6片;4.桂圆用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将小甲鱼先宰杀,放净血后用开水泡烫,再用小刀轻轻刮去背壳和裙边上的黑膜,剥去四脚上的白膜,在肚壳处取出内脏,投入沸水锅内焯制断生,斩去四爪和尾,用水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐干放入沸水锅内(锅内放少许盐)焯水后,用冷水漂凉,豆腐干用重物压平,然后切成薄片,一块豆腐干大约切成十多片左右,再切成细丝;2.开洋(虾米)洗净...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛腿筋肉去净肥脂,切片,加味腌过;2.冬笋批净,切开边,掉下沸水内滚过,捞起浸冷,切片;3.姜去皮,拍扁,切片;4.洋葱剥净衣,切开边;5.青蒜洗净...详细介绍 |
![]() | 做法:1.各种蔬菜摘洗净,切好,先行炒至半熟,齐放入瓦缸内煲着;2.鹌鹑蛋原个浸熟,去壳,加些生抽,糖腌过,再用些淀粉捞干蛋身,放入滚油内炸,炸至蛋焦黄时取出...详细介绍 |
![]() | 做法:1.取1/8片的白肉鱼煮软,去皮及骨后捣烂;白、红萝卜分别洗净,均切成泥。2.小锅中倒入准备好的白萝卜泥、红萝卜泥及2杯清水,捣烂白肉鱼,用小火煮至黏稠...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼去掉头、尾、骨,切三段,用开水氽烫后除去鱼皮及暗刺,切碎。2.小番茄去皮、籽后切碎。3.将番茄放入小锅中略煮,再加入鱼末煮熟。4.小黄瓜洗净后去皮...详细介绍 |

