家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第467页



青油菜炒银鱼丝的做法
做法:1.将银鱼洗净。2.油菜洗净后切段;蒜仁拍碎待用。3.用色拉油热锅后,放入蒜仁爆香,再放进青江菜、银鱼轻炒数下。4.依序放入清水,盐、味精、米酒、待酒烧...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 高脂血症食谱 营养不良食谱 脾调养食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金针虱目鱼汤的做法
做法:1.先将虱目鱼斜切成块。2.金针泡软待用。3.将虱目鱼和金针放在炖盅内,加调味料(盐4克、姜丝10克、白酒5克、水5大杯)后放入蒸锅中,待水烧开后以大火...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滑嫩牛肉丝的做法
做法:1.淀粉加水适量调匀成水淀粉约50克;葱、姜洗净,姜切成末,葱切成葱花;大蒜剥去蒜皮拍碎剁成蒜末。2.把牛肉切成7厘米长的粗丝,用盐、料酒,腌制,加入水...详细介绍
工艺 滑烹 口味 清香味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 脾调养食谱 营养不良食谱 家常菜
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 5
海带卷的做法
做法:1.泡软的海带切成五公分的长段;干瓢泡软切成12公分的长段。2.胡萝卜、笋、泡软的香菇分别切成五公分的长条状。3.里脊肉也切成五公分长的薄片,与调味料(...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 四川菜 甲状腺疾病食谱 水肿食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐鸡蛋炒饭的做法
做法:1.将豆腐切成小丁;2.将鸡蛋炒熟后盛入碗内;3.将蒜苗摘后洗干净切成小段;4.将炒锅置于旺火上,倒入豆油烧热,下葱花、姜末、蒜片炒出香味,再加入豆腐丁...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 单身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾仁鸡蛋面的做法
做法:1.将青菜心洗净切成细条;2.虾仁切碎待用;3.奶汤倒入锅内,开锅后倒入青菜心、虾仁,随即将面条投入;4.煮熟时加入盐、黄酒、猪油、味精、甩入鸡蛋,淋上...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 滋阴食谱 单身食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡蛋包饭的做法
做法:1.葱头洗净切末;2.往小煎盘下入熟猪油10克,上火烧热;3.下入葱头末,炒成浅黄色;4.下入鸡丁炒几下,下入番茄酱及番茄沙司炒去水分;5.再下入大米饭...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜鱿鱼的做法
做法:1.芹菜清洗干净后切段;红辣椒洗净、去籽后切丝待用。2.先将干鱿鱼洗净,泡入水中半小时后,顺纹切成5公分长的细条形。3.将锅烧热,放入20克油,油热后放...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 湖南菜 贫血食谱 高血压食谱 私家菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
湘江四色喜的做法
做法:1.将小白菜摘去老叶子,留下嫩叶清洗干净;2.玉米笋除去头部洗净;3.草菇洗干净;蘑菇去除头部再洗净.4.将炒锅中倒入3杯清水,煮开后将玉米笋、草菇、蘑...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 湖南菜 美容养颜食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
丁香鱼饺的做法
做法:1.丁香鱼干洗净,晾干;葱、姜洗净切末。2.把锅烧热,放入丁香鱼干,用大炎炒成金黄色,取出晾凉。3.用擀面杖把丁香鱼干擀成碎末,放入盆内加葱末、姜末、盐...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 学生膳食 补虚养身食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共5544道菜 共555页 | 首页 尾页 | 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 | 上一页 下一页

loading...