家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第461页



紫菜色拉卷的做法
做法:1.金华火腿切成吐土司同长之长条,土司去周围黄皮。马铃薯去皮后切成与吐司同长的1厘米的宽粗条,四季豆与马铃薯分别放入袋中,袋口不要扎得太紧,以高火煮7分...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 甜品/点心
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
镶西式脆饼的做法
做法:1.洋葱切碎,芹菜与番茄切粒。2.取一盘,加色拉油45克,高火4分钟,放入牛肉糜(牛肥瘦切剁茸)、洋葱、芹菜、番茄、黄油及调料拌匀,高火2分钟,中途搅拌...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 甜品/点心 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
法式煎薄饼的做法
做法:1.将面粉、蛋、奶水、白脱淡炼乳置于容器内,充分搅拌成糊状,成为生料。2.色拉油于器皿内加热,舀入15克生料,高火约6分钟煎到呈金黄色即反面,再煎另一面...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 甜品/点心
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡汤大米饭的做法
做法:1.大米洗净,高火12分钟焖成饭。2.胡萝卜切成小丁煮熟后与米饭合在一起,加入鸡汤、中火10分钟。3.熟鸡(鸡肉煮熟)剁成块,加入鸡清汤,高火5分钟。4...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
鸡茸粟玉羹的做法
做法:1.鸡肉洗净,抹干水剁碎,加湿淀粉15克(淀粉10克加水)、水、胡椒粉2克,搅匀稀糊。2.奶油玉米放入大汤碗中,加入鸡肉拌匀,再加入热高汤、白糖、芝麻油...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 贫血食谱 益智补脑食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
参芪炖乳鸽的做法
做法:1.将党参,黄芪洗净,乳鸽去毛、肠脏、脚爪,洗净,斩件;2.把全部用料一齐放入炖盅内加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2-3小时,调味即可,随量饮用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 气血双补食谱 自汗盗汗食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
灵芝瘦肉汤的做法
做法:1.将灵芝洗净,切碎;2.红枣去核洗净;3.猪瘦肉洗净,切块;4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 脾调养食谱 补虚养身食谱 肝调养食谱 肝炎食谱 补血食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
黄精党参蒸鸡的做法
做法:1.将嫩小母鸡(鸡项)活宰,去毛、内脏,洗净,斩件,并用姜丝、葱花、盐,辣椒粉,味精,生油调匀;2.黄精、党参、淮山(山药)洗净,切碎;3.把调好味之鸡...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补虚养身食谱 补气食谱 健脾开胃食谱 胃调养食谱 脾调养食谱 胃炎食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
龙须菜馅煎鸡蛋的做法
做法:1.将龙须菜切成1厘米长的段,用黄油炒透,放入奶油调匀,微沸后,放精盐调剂口味,制成龙须菜馅待用。2.将鸡蛋磕在碗内,打散,放入牛奶、精盐调匀,成鸡蛋糊...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 私家菜 心调养食谱 冠心病食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西班牙式煎鸡蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加精盐调匀,制成鸡蛋糊把西红柿用沸水烫一下,去掉皮,切成碎末;葱头切丝,用油炸干;芹菜叶炸焦,备用。2.把西红柿末放入鸡蛋糊内,再放...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 西餐其他 营养不良食谱 青少年食谱 西班牙菜 私家菜
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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