家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第475页
![]() | 做法:1.冬瓜去皮,洗净,切厚块;2.香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切抹刀片备用;3.瑶柱用温水浸软,撕开;4.鸭肉洗净切块;5.粳米洗净,浸泡半小时后沥干...详细介绍 |
![]() | 做法:1.玉米粒淘洗干净,浸泡2小时,捞出沥干水分;2.下入饭锅中,加冷水,上旺火烧沸转小火慢煮1小时;3.猪瘦肉切片,加入淀粉、料酒、味精腌渍15分钟;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中,加入适量冷水,用旺火烧沸;2.将粳米用小火慢煮成稀粥;3.蟹足棒切段;豆腐切块备用;4.姜洗净切末;5.锅中加入高...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜草鱼肠中发黑的部分除去,白色鱼肠剖开,冲洗干净;2.草肠用白醋腌约10分钟,然后用冷水将醋漂洗干净;3.鱼肠内再加姜汁、白酒拌匀;4.粳米淘洗干...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.芋头洗净,去皮,切成丁;芹菜洗净,切丁;3.海米洗净,用温水涨发回软备用;4.锅中加入约1000毫升...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把糯米淘洗干净,用冷水浸泡过夜,捞出沥水;2.水发香菇洗净,切成丝;3.花生仁用沸水烫一下,去皮,再入锅中煮熟;4.猪五花肉洗净,放入锅中,用旺火烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,沥干水分;2.将粳米放入锅中,加入100克高汤和适量冷水煮沸;3.再转入小火熬煮成粥,装碗备用;4.口蘑洗净切片;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪排骨洗净,剁段,过油炸透;2.生菜洗净,切丝;3.葱姜洗净切末备用;4.粳米洗净,浸泡半小时,捞出,沥干水分;5.粳米放入砂锅内,加入约2000毫...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.粳米放入锅内,加入高汤和适量冷水,用旺火烧沸;3.改用小火慢煮成粥底;4.锅上火烧热,下入培根及色拉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分,放入锅中;2.锅内加入约1000毫升冷水,用旺火烧沸;3.改用小火慢煮成粥底;4.萝卜干洗净,用温水浸泡...详细介绍 |

