家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第473页



鸡蛋黄花汤的做法
做法:1.将泡好的海带切丝;2.黄花(黄花菜)洗净切段;3.粉丝泡涨;4.鸡蛋打在碗里搅匀;5.锅内加高汤烧开;6.把黄花、海带、木耳、白菜心、酱油、盐、胡椒...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 滋阴食谱 胃炎食谱 补血食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
黄瓜三丝汤的做法
做法:1.黄瓜去皮洗净,切成7厘米长、5厘米见方的粗丝;2.泡菜(泡青菜)用清水漂洗后切成丝;3.海带发涨,洗净,切成丝;4.锅置旺火上,放入鲜汤,下少海带丝...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 防暑食谱 减肥瘦身食谱 高温环境作业人群食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
三鲜青豆汤的做法
做法:1.青豆淘洗干净,滤干水分;2.莴笋去皮洗净,蘑菇、黄瓜洗净,均切成与青豆大小相当的丁粒;3.姜洗净,切成片;4.葱去根,洗净,切成节;5.锅洗净置旺火...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 利尿食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
白菜藕丸汤的做法
做法:1.将豆腐、鲜藕、小白菜分别洗净;2.豆腐挤成茸,藕去皮、节,剁成茸;3.小白菜入开水锅内氽煮片刻,捞出漂入冷水中;4.用擀面杖将干淀粉擀细;5.鸡蛋打...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热解毒食谱 补气食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
鸡蒙笋尖的做法
做法:1.选用鲜嫩的竹笋,取其嫩笋尖留用;2.火腿选用已熟火腿;3.香菇洗净用水涨发;4.鸡里脊洗净煮熟,去筋,用刀背捶成鸡茸;5.将鸡蛋清放入干净的盛器内,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
口蘑烧菜心的做法
做法:1.油菜择去外帮(可做它用),留菜心(3至4叶),把每一棵的疙瘩用刀削成尖圆形,用清水洗净。口蘑用开水泡发,待发透后,将口蘑汤滗在另一碗内沉淀,然后再倒...详细介绍
工艺 锅烧 口味 清香味 类别 私家菜 老人食谱 便秘食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
五谷糙米粥的做法
做法:1.将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆均淘洗干净,分别用冷水浸泡2~3个小时,捞出沥干水分。2.锅中加入约2000毫升冷水,将所有糙米、黑豆、红豆、黄...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 春季养生食谱 快餐/主食 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药红豆粥的做法
做法:1.山药洗净,去皮,切成丁;2.薏仁、茯苓、红豆均洗净,用冷水浸泡2~3小时,捞出后沥干水分;3.锅中加入适量冷水,将山药丁、薏仁、茯苓一起放入,煮至烂...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 春季养生食谱 美容养颜食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱 脾调养食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
山药扁豆粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.鲜山药刮洗干净,切成小块备用;3.白扁豆洗净备用;4.锅中加入约1200毫升冷水,放入白扁豆、粳...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 春季养生食谱 美容养颜食谱 糖尿病食谱 脾调养食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
玉米山药粥的做法
做法:1.山药洗净,上笼蒸熟后,剥去外皮,切成小丁;2.玉米粉用开水调成厚糊;3.锅内加入约1000毫升冷水,以旺火烧沸,用竹筷缓缓拨入玉米糊,再改用小火熬煮...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 胃炎食谱 春季养生食谱
推荐 3 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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