家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第478页



蛋黄菠菜泥的做法
做法:1.将菠菜烫熟,切成泥;2.将炒锅放入黄油,加入面粉,稍炒后兑入奶,再放入菠菜泥,放辣酱油、精盐、胡椒粉和味精,开锅后放在一边晾凉备用;3.将鸡蛋煮熟1...详细介绍
工艺 凉菜 口味 清香味 类别 家常菜 围孕期食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 8 麻辣 0
米汤鹑蛋的做法
做法:1.将米洗净;2.锅内放入水适量,将米放入锅内煮沸后捞出,取汤备用;3.锅置火上倒入米汤烧沸;4.磕入鹌鹑蛋炖熟;5.撒入味精和精盐,淋入香油即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 贫血食谱 滋阴食谱 消化不良食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
碧螺煲鸡丝的做法
做法:1.将鸡胸肉去皮,剔净筋膜,洗净,切成5厘米长的细丝;2.豌豆苗择洗干净;3.将鸡丝放入碗内,用精盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉调好并腌渍入味;4.锅中...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄芪煲鸡的做法
做法:1.将鸡胸肉去皮,切成薄片,放碗内,用精盐、胡椒粉、淀粉拌匀上浆备用;2.豌豆荚去筋;3.香菇用温水泡发后,去蒂;4.葱与生姜分别洗净切末;5.煲内注入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
鹌鹑雪梨汤的做法
做法:1.将鹌鹑宰杀,去头、爪、内脏,每只斩成两半,入沸水锅中稍煮片刻;2.雪梨洗净,每个切块2-3块,剜去梨心;3.西洋参、川贝母、红枣分别洗净;4.锅中注...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 营养不良食谱 清热去火食谱 肺调养食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香面炒牛肉的做法
做法:1.面条放锅内煮熟;2.将煮熟的面条用油氽炸一下,待炸透后捞出沥油备用;3.先将炸面切为0.7厘米长的段,随用花生油起锅,将炸面翻炸至脆,倒在笊篱里沥油...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 广东菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 私家菜 特色菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
芙蓉梅花虾的做法
做法:1.将明虾洗净,去壳取肉,刮净虾肉背上血筋骨,每个直剖为两片,每片剞上1刀;2.银耳用清水浸泡3分钟,再用沸水泡半小时,捞起捏干;3.芥菜心切片,用上汤...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 福建菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡丝苤蓝的做法
做法:1.将鸡脯肉片成0.2厘米厚的片,再切成长6厘米、粗1厘米细丝,放在碗内,与蛋清、湿淀粉、精盐拌匀渍好;2.姜切成细丝;3.韭黄择洗干净,切成长5厘米的...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 山东菜 月经不调食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 消化性溃疡食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生蒸太极鸡的做法
做法:1.淀粉(25克)放碗内加水调制成湿淀粉(50克)备用;火腿切碎成末;2.将鸡肉、香菇、冬笋均切成长3厘米、厚0.4厘米的粗丝,同盛在碗里,加入白糖、黄...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 广东菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 小儿营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
八宝冬瓜盅的做法
做法:1.将整个冬瓜洗净,沥干水分,随后切取一端,呈茶盅状,挖去瓤子,蒂部削平,口部周围切锯齿纹,口朝上摆放在碗中;2.猪瘦肉、鸡肉、火腿均切成方丁;3.对虾...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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