家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第479页



奶汤干贝菜花的做法
做法:1.干贝装碗加适量水蒸烂(汤留用),洗净后放入原汤泡上;2.火腿切碎末;3.菜花修成大小一致的小朵,下开水煮六七成熟,捞出凉凉(勿过水);4.鸡肉剁细成...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 夜尿多食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
淮扬大砂锅的做法
做法:1.熟鸡、烧鸭除去脊骨、头、头颈、屁股,分别斩成6厘米长、2厘米宽的鸡鸭块;2.熟蹄膀、咸肉切成2厘米见方的块;3.熟冬笋切滚料梳子块;4.青菜心洗净,...详细介绍
工艺 砂锅 口味 清香味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡丁米汤的做法
做法:1.鸡除毛、内脏,洗净后,去头、脚,用冷水煮沸,除去浮沫再煮至熟透;2.捞出冷却后剔去骨,肉切成小丁(约500克);3.土豆、胡萝卜、葱头洗净,切丁;4...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 孕妇食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾仁葱花汤的做法
做法:1.鲜大虾洗净,去头,取出虾仁,弃壳;2.葱切成葱花;3.汤锅放在火上,倒入清汤500克,用旺火烧沸,打入鸡蛋稍煮,放入虾仁;4.转用文火,至虾仁、鸡蛋...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 糖尿病食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱 学生膳食
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉须金龟汤的做法
做法:1.乌龟宰杀,掀开甲,取出内脏,洗净后;2.再把龟蛋放入龟腹内,盖好龟甲;3.龟放入沙锅内加1000克,水煮沸,用小火炖半小时;4.加入玉米须和精盐,再...详细介绍
工艺 原炖 口味 清香味 类别 气血双补食谱 营养不良食谱 食疗食谱 结核病食谱 水肿食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海带紫菜瓜片汤的做法
做法:1.反冬瓜去皮切成片;2.海带洗净切丝;3.瓜片加瓜皮洗净,用清水煮成汤,拣去瓜皮;4.加入海带丝,沸煮2分钟,放入黄酒、酱油、香油、盐、味精调味;5....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 防暑食谱 利尿食谱 祛痰食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
双心芦笋玉竹荪的做法
做法:1.竹荪泡软去头尾,取中间部分切成小段;2.竹荪放入开水中烫3分钟后取出;3.芦笋削皮,切成和竹荪一样长度的段;4.小番茄洗净切成两半;5.把每段芦笋放...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 心调养食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
莼菜鲈鱼烩的做法
做法:1.鱼去头、尾,切片,上浆挂糊;2.竹笋切片晒干备用;3.准备些高汤,加入莼菜和笋干稍煮片刻;4.鱼片用油沸后入汤即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 贫血食谱 肝炎食谱 防癌抗癌食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
肉丝汤面的做法
做法:1.胡萝卜、黄瓜洗净切丝;2.木耳泡发回软;3.葱姜洗净切丝备用;4.猪肉切丝放入碗中,加入酱油、绍酒、水淀粉,腌10分钟;5.铝锅中加入清水烧开放入切...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
浓情炝锅面的做法
做法:1.葱洗净切小段;2.小白菜洗净切小段;3.番茄洗净切片;4.瘦肉切成片放入碗中,倒入适量的淀粉拌匀备用;5.锅中倒油烧热,放入葱段炒香,再放入肉片和番...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 单身食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


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