家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第472页



玉兔聚绿茵的做法
做法:1.把鸽蛋放入冷水锅中,煮沸后,转用文火微煮,约五六分钟,焐熟;2.鸽蛋熟后捞在冷水中激凉,再剥壳,使熟蛋光润圆滑不破;3.将蛋的一侧用刀批下1片似手指...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 春季养生食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
西式镶青椒的做法
做法:1.将大青椒蒂柄捏住后朝里一推,使与椒体断离,再向外拔出,去籽洗净,放入沸水锅中略烫一下,取出待用;2.洋葱切末;3.猪肥瘦肉洗净切末;4.烧热锅,用油...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 春季养生食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豌豆菜饭的做法
做法:1.将香肠和火腿均切成小丁;小白菜去掉根和老帮,洗净沥水,切成小段。2.将炒锅放在旺火上,倒入猪油烧热,放入火腿丁翻炒片刻,盛入盘内。3.将粳米淘洗干净...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
鸡丝芹菜饭的做法
做法:1.将大米淘洗干净,沥干水。2.将鸡肉(最好选用鸡脯肉)洗净,切成细丝放碗内,加入料酒和精盐拌匀,腌30分钟。3.将芹黄去根、叶洗净,切成丝。4.将沥干...详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 快餐/主食 单身食谱 青少年食谱 高血压食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
青菜虾仁汤面的做法
做法:1.将鸡汤煮沸,加入少许精盐、味精,备用;将葱洗净,切成末备用。2.将虾仁洗净,沥干水,放在碗内,加入精盐、淀粉和蛋清拌匀,备用。3.将炒锅内倒入适量花...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 围孕期食谱 孕妇食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
豆粉混合汤面的做法
做法:1.将面粉和豆粉(最好选用黄豆粉)放入盆内,加入少许精盐拌匀,倒入水,和成软硬适度的面团,揉透至表面光亮,搓成长条,按成6厘米宽,1厘米厚的片,再切成0...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 贫血食谱 明目食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
冬菇凉面的做法
做法:1.将冬菇去蒂,洗净,发成小薄片,备用。2.玉兰片洗净,也切成小片;豌豆去荚,洗净,放入沸水锅中焯至断生,捞出控水,备用。3.将麻油、大部分酱油、精盐、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 消化不良食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
独脚金甜瓜肉片汤的做法
做法:1.粟粉(小米粉)、生抽、砂糖和细盐少许搅匀,用水调成腌料。2.将瘦猪肉用水洗净,抹干,切成大薄片,加入腌拌匀。3.选半生熟甜瓜,开边。4.去瓜瓤瓜仁,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热解毒食谱 肝调养食谱 利尿食谱 夏季养生食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三色豆猪肘冬瓜汤的做法
做法:1.赤小豆、扁豆、绿豆、陈皮、冬瓜、猪肘洗干净。2.冬瓜连皮,瓤仁一齐用,切块状。3.用适量水,猛火煲至滚。4.加入全部材料,改用中火续煲90分钟。5....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 祛痱食谱 防暑食谱
推荐 5 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
鹿胶红枣炖鸡肉的做法
做法:1.鲜鸡肉去皮洗净;2.红枣洗净去核;3.生姜洗净;4.将鸡肉、红枣、生姜均放入炖盅;5.加入滚水慢火炖1小时,汤成,趁热分1-2次服用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补血食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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