家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第48页



海参奶汤的做法
做法:1.将水发海参用刀开成一大片,洗净后摁平,片成薄片,放入开水中焯一下,立即捞出,再放在烧开的奶汤中,加入料酒、精盐,再氽一下捞出,倒去奶汤;2.将葵菜(...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲍鱼生菜的做法
做法:1.用手撕去鲍鱼身上的毛刺,将鲍鱼片成0.5厘米厚的片,洗净待用;2.生菜心洗净后破开,切成宽丝放入盘的一边,另一边码上鲍鱼片;3.食用时浇上酱油、香油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 清热去火食谱 明目食谱 减肥瘦身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
蛋丝韭菜的做法
做法:1.将韭菜择洗干净,用沸水略烫,切成3厘米长段,放入盘内;2.将鸡蛋打入碗内,加少许精盐,打散备用;3.青椒、红椒去蒂、籽洗净切成细丝;4.姜去皮切丝;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 家常菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
冬笋鲫鱼汤的做法
做法:1.冬笋去壳后洗净,切成长丝,入沸水锅中煮一下,除去涩味;2.鲫鱼去鳞、鳃,去内脏,洗净;3.锅中放植物油烧热,放入鱼煎两面至皮微黄,烹入料酒,加入清水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 通乳食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白菜煮牛肉的做法
做法:1.将牛肉切片,用精盐、料酒、玉米淀粉拌匀上浆;2.白菜切块;3.分别将葱、姜、蒜切片;4.青蒜切段;5.将锅置于旺火上,倒入植物油烧热,加入豆瓣酱、葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 冬季养生食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒸白菜卷的做法
做法:1.将大白菜叶放入沸水锅中焯一下,再放入冷水中过凉,捞出备用;2.葱、姜切末备用;3.将猪肥瘦肉洗净后剁细成馅备用;4.将猪肉馅加入葱末、姜末、料酒、鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 滋阴食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白雪鸡的做法
做法:1.将熟鸡脯肉切成方块;2.虾仁和猪板油洗净,沥干水分,一起放在案板上剁成细泥,盛在碗内,加入鸡蛋清1个、干淀粉、料酒、精盐、味精抓匀浆好,成虾蓉;3....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小笼粉蒸牛肉片的做法
做法:1.将牛肋条肉去筋,洗净,切成片,装在碗内;2.葱、姜切碎末备用;3.牛肋条肉加入葱、姜末,放入甜面酱、豆瓣酱、酱油、料酒、白糖、味精、干淀粉、五香米粉...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 术后食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖三鲜豆腐的做法
做法:1.将豆腐用手搓成细蓉,放入小盆里,加入精盐、味精和干淀粉搅拌均匀;2.取小羹匙10个,内壁刷一层香油,放上豆腐末蓉,上笼屉置火上蒸10分钟左右捞出,成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
侉炖鱼块的做法
做法:1.将草鱼去骨留鱼肉备用;2.将鱼肉切成骨牌块,入大碗中加料酒、味精、盐、香油入味;3.蛋液加淀粉调成蛋糊;4.鱼块放入蛋糊内拌匀;5.香菜切段,葱切细...详细介绍
工艺 侉炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 高血压食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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