家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第43页



全家福的做法
做法:1.海参去内脏,洗净,放入加有葱段、姜片、酒的滚水中焯一下,取出斜切段;2.香菇泡软、切片;3.鱿鱼切交叉花纹再切成块状;4.笋、胡萝卜煮熟切片;5.豌...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 肾调养食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
蟹粉鱼翅的做法
做法:1.将水发鱼翅放入沸水锅,加入1个葱结、姜片,再用旺火烧开;2.随后,将鱼翅捞入大碗中,再加1个葱结和黄酒20克、清汤400毫升,盖上猪肥膘100克,上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 秋季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芙蓉干贝的做法
做法:1.将水发干贝盛入盆里,加入葱、姜、黄酒5克、清水250毫升,上笼屉用旺火蒸30分钟取出,滗去蒸汁,拣去葱、姜;2.鸡蛋清放在碗里,顺一定方向打散,加精...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 闽南菜 补虚养身食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金针肥牛的做法
做法:1.肥牛肉洗净切薄片,用嫩肉粉、盐码味备用;2.金针菇洗净去头;3.辣椒切碎;4.锅中放入猪油烧至五成热,下辣椒炒香,加入鲜汤、肥牛肉和金针菇,调入盐、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 骨质疏松食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄鱼烧豆腐的做法
做法:1.将鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏洗净,鱼身两侧打斜刀待用;豆腐洗净切厚片,木耳、青菜心洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片。2.炒锅注油烧热,下入葱段、姜片爆锅,...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 孕妇食谱 青少年食谱 老人食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
肉末烧豆腐的做法
做法:1.将豆腐上笼蒸5分钟,取出晾凉,切成长片;2.大葱洗净切花;姜洗净切片;淀粉加水调成芡汁;香菜洗净切段;3.炒锅注油烧热,投入葱花、姜片爆香,放入肉末...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
白果鸡汤的做法
做法:1.将嫩仔鸡宰杀洗净备用,白果仁用水泡软备用。2.将当归、黄芪、枸杞加适量水烧开,用小火熬半小时,去渣取汁。3.将仔鸡放入炖锅,倒入药汁,加入白果仁和生...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 补阳食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白灵菇清炖排骨的做法
做法:1.白灵菇以温水浸泡去苦味;香菇泡发后切片。2.猪排骨洗净后切成小块。3.将白灵菇、香菇片、猪排骨一起放入锅中,加水适量,用大火煮30分钟后加入盐、酱油...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柳松茸烧冬笋的做法
做法:1.柳松茸、冬笋以开水浸泡后切片。2.锅内放油加热至六分热,放入冬笋、柳松茸、火腿(切片)略炸后捞起,沥去油。3.在锅内加蒜(切末)、葱(切末)、姜(切...详细介绍
平菇炒牛肉的做法
做法:1.牛肉、平菇洗净,将牛肉切成方块,平菇切成厚片;2.锅中放油烧热,放入葱末、姜末爆香,再加入牛肉块煸炒至五分熟,放入酱油、八角,加水淹没牛肉;3.放白...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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