家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第508页



清炖水鱼的做法
做法:1.用热水浇甲鱼,使它排出屎尿和污物后,方才砍断头(要小心,不要被它咬伤);砍断头后,从甲鱼腹之间剖开,把全身翻出,清除内脏,尾巴四脚一定要用刷子洗净,...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 原本味 类别 补虚养身食谱 滋阴食谱 气血双补食谱 孕晚期食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
何首乌煲牛肉的做法
做法:1.将黑豆在水中浸一夜,然后用少许水将黑豆煮上一会,去水,然后再加入八杯清水。2.将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮,水沸时除去肥油及泡沫,略煮一会...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 肝调养食谱 肾调养食谱 贫血食谱 乌发食谱 孕晚期食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹黄煎鸡脯的做法
做法:1.将鸡肉片切为四方形件,用碗盛着,将精盐1克拌匀,加入鸡蛋、干淀粉75克再拌匀;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克。2.用油50克起锅,将鸡件排在锅中...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
蛋煎白饭鱼的做法
做法:1.先将鸡蛋加上精盐、味精、胡椒粉打匀;烧锅放油,将白饭鱼放入拉油至熟,倾在笊篱里。2.利用锅中余油,将鸡蛋倒在锅里,放入白饭鱼用铲拨平后搪为圆形,修齐...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 脾调养食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎鸽片的做法
做法:1.先将鸽子宰杀洗净,取其脯肉切成薄片(另将背、腿肉切片留作备用);冬笋切片,姜切片,葱切段。2.将猪肉同样切成薄片,与鸽肉片一起用精盐、料酒5克腌渍。...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白饭鱼蒸蛋的做法
做法:1.红萝卜去皮,切粒,放入沸水烫一烫。2.白饭鱼出水,以去盐味,捞起,切碎。3.鸡蛋打散,与白饭鱼同放深碟内,注入1杯凉开水拌匀,不用加盐用中火蒸5分钟...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 脾调养食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
加味乌鸡的做法
做法:1.将乌鸡去毛,掏去内脏,洗净;白果、莲子预先用水发开;粳米洗净;葱切段;姜切片。2.将白果、莲子、粳米、葱段、姜片塞入鸡胸内,鸡入在大碗内,再加盐、黄...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 肝调养食谱 肾调养食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸白参鸽的做法
做法:先将肉鸽宰杀干净,再与鹌鹑蛋、白参、天门冬以及黄酒和适量清水混合,置于蒸锅内蒸熟即成。详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 气血双补食谱 益智补脑食谱 高血压食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
冬笋煲鹌鹑的做法
做法:1.先将鹌鹑宰杀、去毛及内脏,用剪刀剪去脊骨,去血块,洗净。2.冬笋50克切成薄片。3.水发香菇切成片。4.陈皮洗净后切成细丝。5.将鹌鹑投入装有清水7...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 私家菜 营养不良食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
瑶柱煲鱼唇的做法
做法:1.将瑶柱用清水浸2小时,取出撕成细丝,放入锅中蒸半小时。2.把发好的鱼唇洗净,用葱段、姜片出水,切丝备用。3.韭黄洗净后切成半寸长段,备用。4.把鸡肉...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补血食谱 滋阴食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0


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