家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第502页



马齿苋芡实瘦肉汤的做法
做法:1.先将马齿苋择去杂物,用清水洗净,用刀切成段;瘦猪肉、芡实洗净。2.把马齿苋、瘦猪肉、芡实,齐放入净锅内,加入清水适量,先用武火煮滚,改用文火煲2小时...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿拌马齿苋的做法
做法:1.金华火腿切成丝。2.将马齿苋去根及老茎,洗净后下入沸水锅内焯透捞出,用清水多次洗净黏液,切段放入盘中。3.将火腿丝、调料放在马齿苋的上面,拌匀即可食...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 止血调理食谱 肾调养食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒜子山瑞煲的做法
做法:1.甲鱼(山瑞)以大滚水拖水,洗去白衣,再冲冻水,盛干。2.蒜头去衣,用热油炸至金黄色盛起;葱洗净切段。3.胡萝卜切厚件;荸荠去皮,原个洗净;香菇浸软,...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 结核病食谱 高血压食谱 冠心病食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
芋艿鲩鱼腩的做法
做法:1.鲩鱼去鳞洗净,吸干水分,加入调味料(盐3克、胡椒粉1克、香油5克)腌15分钟;芋头洗净,煲熟后去皮,一个切成二片或三片,候用。2.烧滚半锅油,将腌好...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
栗子黄焖鸡的做法
做法:1.将鸡(净鸡)斩成1寸半长大小的方块,放入锅中,加水在旺火上烧沸,取出洗净,放在碗中,锅中汤去沫。2.栗子一切为二,在沸水中烧熟,去衣。笋切斜块,大香...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
双莲红豆牛肉汤的做法
做法:1.莲藕刮去泥及表皮,冲净,切片。莲子、红豆洗净,以滚水浸一小时。牛肉切片备用。2.烧开一锅水,将莲藕、莲子、红豆放入,大火煮滚后,再转中火,煲约一小时...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 贫血食谱 补血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
杏圆雪耳炖双鸽的做法
做法:1.乳鸽洗净,在背部切开,放入沸水内拖15分钟,用水冲净;瘦肉拖水冲净。2.雪耳浸透,出水冲净。3.陈皮浸软刮去瓤。4.将各种材料放入炖盅内,放进滚水炖...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 私家菜 跌打骨折食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
雪耳椰子炖双鸽的做法
做法:1.乳鸽剖好洗净去内脏,用盐略擦一下,冲净;雪耳浸开洗净;椰子去壳,切成小块。2.将乳鸽、雪耳、椰子放入大炖盅内,注满滚水,加盖炖两三小时,加适量盐调味...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 产后调理食谱
推荐 5 营养 8 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
桂圆牛肉汤的做法
做法:1.牛肉切片,加水1500克同煮,候沸;2.撇去浮沫及油,加入黄芪及桂圆,煮至水余下约600克为止;3.下料酒、精盐调味;4.再加洗净的豆苗,煮熟即成。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 失眠食谱 神经衰弱食谱 健忘食谱 补虚养身食谱 补气食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鳝鱼强筋健骨汤的做法
做法:1.将蹄筋放温水涨发,然后撒去筋膜,切成6厘米长段,党参,当归洗净切片,装纱布袋扎口.2.鳝鱼肉切成条,入油锅中炸至金黄色捞出,锅中注入适量肉汤,加入蹄...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 跌打骨折食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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