家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第514页



烩脊髓的做法
做法:1.将熟羊脊髓切成5厘米长的段;海参切成3厘米长,1.3厘米宽的片;玉兰片切成长片;香菇大片改刀;将葱、姜分别洗净均切成细末。2.旺火,坐开水勺,将羊脊...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
栗子红焖羊肉的做法
做法:1.青蒜洗净切成段待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉;用刀刮净肉上的污物,洗净,切成3厘米方块,在沸水中氽10分钟后用清水洗净;将栗子洗净,在每只背壳部划一...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒牛肉丝拉皮的做法
做法:1.牛肉去筋切成丝;将粉皮切成长条,用开水焯一下,沥去水,放碗内;菠菜切段也用开水焯一下,沥去水,备用。2.勺内打底油,葱、姜、蒜炝锅,放牛肉丝煸炒,炒...详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 私家菜 低温环境作业人群食谱 冬季养生食谱 青少年食谱 术后食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄米面火烧的做法
做法:1.将黄米面放入盆内,加入酵母,倒入水和好,发酵,酵面发好后,放入糖,揉匀。2.把揉匀的黄米面放在案板上,搓成条,切成小剂子,包入豆沙馅,封严口。3.将...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 原本味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 皮肤病食谱 清热解毒食谱 失眠食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三合面发糕的做法
做法:1.将玉米面放入盆内,倒入八成开的水边搅边烫,晾凉后与面粉掺在一起,加入鲜酵母,用温水和成稀软面团。2.将红枣用开水泡开,洗净,去核,与青梅均切成小条。...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 快餐/主食 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜丝团子的做法
做法:1.将玉米面、面粉、豆面放入盆内,加入适量发酵粉拌匀,用温水和成面团,稍饧一会儿;猪肉细剁成肉末;大葱、姜分别洗净均切成末,待用。2.将白萝卜洗净,切成...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 快餐/主食 癫痫食谱 防癌抗癌食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香麦片粥的做法
做法:1.炒锅上火烧热,放入花生仁,芝麻炒熟,倒在案板上擀成末,装入碗内,备用。2.将葱末放入另一小碗内,倒上少许酱油,麻油,拌匀。3.锅内倒入水烧沸,放入麦...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 糖尿病食谱 高脂血症食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉松面包卷的做法
做法:1.将奶油取出软化,加入糖打发,再磕入鸡蛋,加入精盐,花生油继续打发,直至成均匀的黏稠状,备用,生菜洗净取其叶切碎备用。2.取一小碗,放入酵母,用温水化...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 原本味 类别 甜品/点心
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金银元宵的做法
做法:1.芝麻、面粉分别炒熟待用;将核桃仁去杂质,剁碎,放入盆内,加入熟芝麻、桂花酱、糖、蜂蜜、熟面粉一起和匀,用手搓成带黏性的团块,并将糖馅分成大小均匀的块...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 甜品/点心 补虚养身食谱 失眠食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
首乌丹参煲红枣的做法
做法:1.何首乌、丹参、红枣、猪腱分别用水洗净。2.何首乌、丹参切片,红枣去核。3.加适量水,猛火煲至水滚。4.放入全部材料,改用中火继续煲2小时。加入细盐调...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 气血双补食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱 活血化瘀食谱 乌发食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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