家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第515页



对虾冻的做法
做法:1.将对虾肉洗净,挑去沙肠;2.琼脂放盆内,加适量凉水泡软,捞在锅内;3.加进蛋清搅匀,再加入清汤、盐(1克)和味精,在小火上烧开溶化后,炕30分钟左右...详细介绍
工艺 其他 口味 原本味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
佛手包菜的做法
做法:1.圆白菜掰开,放开水锅内焯一下,捞出,沥去水分,截成5厘米米的段,剥下12片叶,每片由上端顺切4刀,切成2.6厘米的刀口,切好备用;把五花肉剁成肉馅备...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 原本味 类别 私家菜 老人食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
开阳万年的做法
做法:1.将油菜除帮去心,只留中间一层嫩帮。2.将豆腐用沸水焯过,挤压成泥,放入碗内;香菇洗净,除去杂质,切成细末;冬笋洗净去皮,也切成碎末,一起放入豆腐碗内...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
荷花白菜的做法
做法:1.白菜去掉老帮和叶,片成坡刀片,葱姜切末。韭黄切碎末。2.豆腐拌成泥,加入韭黄末、盐、味精、料酒、香油调成馅,逐白菜帮酿馅,码成荷花形,上笼蒸10分钟...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 延缓衰老食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
奶油牛肉卷的做法
做法:1.牛里脊顶丝切成六块,把肉丝立着放在菜墩上,用刀背砸成饼儿状,放在盘内。黄油切成六块长条,清白面包片去外皮切成渣。2.里脊饼掸上点绍酒,均匀地洒上胡椒...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 原本味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
银丝肉的做法
做法:1.把肉切成细丝,放在碗内加苏打粉和清水浸泡几分钟再用清水洗净,挤干水分放盘里,用少许盐、料酒、蛋清、淀粉拌匀备用。2.粉丝剪成20厘米长;葱切丁、姜切...详细介绍
工艺 滑炒 口味 原本味 类别 私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
首乌百合粥的做法
做法:1.何首乌、黄精均洗净,放入纱布袋中包好;糙米洗净,用冷水浸泡4小时,捞出沥干水分。2.百合去皮,洗净切瓣,焯水烫透,捞出沥干水分;白果去壳,切开,去掉...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 美容养颜食谱 春季养生食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬虫夏草田鸡腿粥的做法
做法:1.田鸡取腿放入温水中略氽一下,再捞出洗净外表血污。2.冬虫夏草、枸杞、山药用冷水浸泡洗净,放入盘内,加少许冷水,装盘置蒸锅内蒸20分钟。3.粳米洗净,...详细介绍
工艺 竹烤 口味 原本味 类别 营养不良食谱 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芦笋天门冬粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,放入锅中,加入约1000亳升冷水先煮。2.芦笋去硬皮,洗净,切成小段;天门冬洗净;红枣洗净去核。3.将芦笋段、天门冬、红枣放入锅中与粳...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滋阴食谱 肾调养食谱 清热去火食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
章鱼猪蹄莲藕粥的做法
做法:1.把猪蹄洗净,剁成块;2.章鱼洗净,二者煮汤备用;3.红枣去核,洗净;4.红豆洗净切碎,二者入锅,加入适量冷水,先以旺火煮开;5.然后以小火慢慢熬煮;...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 秋季养生食谱 补虚养身食谱 快餐/主食 气血双补食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 7 麻辣 0


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