家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第513页



羊肉草菇水饺的做法
做法:1.将新鲜草菇洗净,用开水焯一下,过凉剁碎成末,挤去水分,备用。2.将羊肉洗净,剁成末;白菜取其心洗净,焯一下,切成碎丁,挤干水分;韭黄洗净,沥水,切成...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 冬季养生食谱 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉鸡汤水饺的做法
做法:1.将葱、姜洗净,均切成末备用;将花椒、大料分别用温水浸泡,取其水备用;将干贝洗净,发透,切成碎末;牛肉(最好选用精牛肉)洗净,切成碎末;猪肉洗净,切成...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 气血双补食谱 术后食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜猪肉蒸饺的做法
做法:1.将葱、姜洗净切成末待用;将猪肉洗净剁碎成肉末备用;将芹菜择洗干净,用开水焯一下,凉水冲凉,挤去水分,切成末,备用。2.炒锅内倒入花生油烧热,放入猪肉...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 原本味 类别 快餐/主食 青少年食谱 老人食谱 高血压食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜牛肉蒸饺的做法
做法:1.将葱、姜洗净均切成末待用;将萝卜洗净,擦成丝,煮至七八成熟后,捞出剁碎,挤净水分;牛肉洗净,切成末,备用。2.锅内倒入猪油烧热,放入肉末,煸炒至七八...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 原本味 类别 快餐/主食 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿笋丝炒豆苗的做法
做法:1.将葱洗净切成葱末待用;将豆苗择去老根,洗净,切成3厘米长的段;火腿、冬笋切成帘子棍细丝;笋丝用沸水焯过,捞出,用漏勺控出水分。2.旺火坐油勺,放猪油...详细介绍
工艺 熟炒 口味 原本味 类别 私家菜 便秘食谱 青少年食谱 孕妇食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
肉丝炒蒜黄的做法
做法:1.先将猪肉片成大片,再顺片切成6厘米长的细丝(约0.3厘米粗细);2.再将蒜黄择洗干净,切成3厘米长的段;3.把炒勺坐旺火上烧热,放花生油,烧热后下入...详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 美容养颜食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
腊肠炒油菜的做法
做法:1.将葱、姜洗净切成末待用;将油菜(宜选用鲜嫩的)去根、去叶,留菜帮,洗净后,用刀抹成约3厘米长的斜片;腊肠(蒸熟晾凉后)用刀切斜片备用。2.旺火坐勺加...详细介绍
工艺 熟炒 口味 原本味 类别 私家菜 美容养颜食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
新爆三样的做法
做法:1.将葱、姜洗净切成末待用;取淀粉8克加水适量调匀成水淀粉约15克,待用;黄瓜切成1.5厘米见方的丁。2.虾仁去掉虾线;鸡肉、鱼肉,均切成2厘米见方的丁...详细介绍
工艺 油爆 口味 原本味 类别 私家菜 营养不良食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉兔烧肉的做法
做法:1.生菜洗净取其叶待用;将带皮五花肉刮净皮上的毛,放入汤锅中煮至八成熟,捞出控净水分,用布擦干皮上油和水,在表皮上抹一层老抽酱油,肉皮朝下放漏勺内;将锅...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒金银丝的做法
做法:1.将羊里脊洗净,去筋,切成丝;将鸡肉(最好选用鸡脯肉)去皮,去筋,切成长片,顺切成丝。2.将玉兰片切丝;黄瓜去瓤,洗净,切丝;把玉兰片丝用开水焯过,沥...详细介绍
工艺 滑炒 口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补阳食谱 补血食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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