家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第520页



绿豆芽拌豆腐的做法
做法:1.大葱去根,洗净,切成葱花;2.姜洗净,去皮切成丝;3.豆腐洗净,切成小块;4.绿豆芽摘洗干净,投入沸水锅中焯熟;5.将酱油、芝麻酱和辣椒油同放一碗中...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 单身食谱 口腔溃疡食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 1
牛柳红木瓜的做法
做法:1.木瓜洗净,去皮后对半切开,掏去瓤、籽后再洗净,切片;2.鸡蛋打散滤去蛋黄;3.葱切丝摆放在盘底待用;4.牛柳洗净,切片后放入冰箱中冰镇30分钟,取出...详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 家常菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
杂果西米羹的做法
做法:1.将小西米淘洗干净,倒在开水锅里熬熟;2.将苹果、梨、蜜桃、菠萝切成颗粒;3.把杂果放入小西米种,再加入白糖搅匀即成。详细介绍
工艺  口味 果汁味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 肺调养食谱 祛痰食谱 学龄期儿童食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枣粟焖仔鸡的做法
做法:1.将仔鸡宰杀,洗净,取净肉切块放少许盐腌制;2.葱、姜、蒜切成碎末;3.粟子剥皮、煮熟,待用;4.将腌好的仔鸡同枣、粟子一同过油至六成熟;5.锅内留底...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 补血食谱 营养不良食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
枸杞山药蛋煲瘦肉的做法
做法:1.瘦肉洗净切大块,沸水烫过备用。2.山药去皮切块,枸杞洗净;姜洗净切片。3.将瘦肉与山药、枸杞放入沙锅内,加足量水,小火煲约3小时即可。详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 健脾开胃食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
当归赤豆煲猪肝的做法
做法:1.猪肝洗净切厚片,放入沸水锅中略焯。2.赤豆洗净浸泡,西芹洗净切段,肉桂、当归洗净。3.净猪肝、赤豆、当归放入开水锅中煮约1小时,再放入西芹、肉桂,煮...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 明目食谱 高血压食谱 利尿食谱 水肿食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
淮山巴戟炖海参的做法
做法:1.水发海参洗净,切段。2.淮山、巴戟天、枸杞洗净,淮山切片;老姜洗净切片;红枣洗净去核。3.将海参、淮山、巴戟天、枸杞、老姜、红枣放入炖锅,加适量水,...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 健忘食谱 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
北芪参枣生鱼汤的做法
做法:1.生鱼去鳞、鳃,宰杀洗净,用油稍煎去腥味。2.北芪、高丽参洗净,红枣洗净去核;老姜洗净去皮。3.将生鱼、北芪、高丽参、红枣、老姜放入开水锅中,中火煲约...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 老人食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 8 难易 7 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙律果珍鸡排的做法
做法:1.将鸡胸肉用刀背拍松,加入盐、葡萄干抓匀待用。2.卷心菜取心洗净切丝,先用盐略腌渍,再加入白糖、醋和辣椒油,搅拌后放入盘中。3.炒锅注油烧至六成热,下...详细介绍
工艺 滑炒 口味 原本味 类别 私家菜 营养不良食谱 月经不调食谱 贫血食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
羊排炖鲫鱼的做法
做法:1.将羊排剁小段洗净,放入锅内煮五成熟;鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净,胡萝卜切滋刀块;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。2.将羊排放入炖锅底部,再将鲫鱼放在羊排上...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 肝调养食谱 补气食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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