家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第548页



烧鸡公的做法
做法:1.鸡斩切成见方小块;2.干红辣椒切成1.5厘米节;3.姜蒜切片;4.葱切节;5.把干辣椒50克、花椒10克,用少量油干炒至香备用;6.将锅置于火上,掺...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 重庆菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆干拌黄瓜的做法
做法:1.黄瓜洗净拍一下,切块;2.豆干切块;3.大蒜洗净切末;4.将黄瓜、豆干、大蒜、盐、酱油、醋、辣椒油、芝麻酱、香油、糖拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 家常菜 糖尿病食谱
推荐 9 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油炝黄瓜的做法
做法:1.黄瓜洗净去蒂,切成约4厘米长、l厘米粗的条,码盐少许;2.葱切成马耳朵形;3.炒锅置旺火上,加菜油烧至五成热(约125℃),放入干辣椒节炒至呈棕褐色...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 利尿食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
五柳桂鱼的做法
做法:1.鲜姜芽、去壳洗净的冬笋、红辣椒和水发香菇都切成细丝。香菜摘洗干净,葱取一半切成段,余下的葱和姜一起拍破。2.桂鱼宰杀去掉鳞、鳃、鳍,开膛去内脏洗净,...详细介绍
工艺 清烹 口味 五柳味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
红烩牛肉(比利时)的做法
做法:1.切片、腌制:将牛肉洗净切成小片,撒上盐、胡椒粉拌匀。2.原料加工:把葱头洗净切丝,酸黄瓜去籽洗净切片;备用。3.炒、焖:把锅烧热后倒入食油75克,待...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 西餐其他 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄焖双肉丸子的做法
做法:1.将牛肉、猪肉洗干净切块,放入绞肉机绞末;葱头洗干净切片,番茄干净用沸水烫后剥皮剁泥;面包放入冰水内泡透后控去水分捣碎;备用。2.将牛肉末、猪肉末、面...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
拌三鲜的做法
做法:1.把海参、大虾片成片,用开水焯一下投凉;2.鸡肉(熟)片成片;3.黄瓜、冬笋切成片;4.把海参、大虾、熟鸡肉、黄瓜、冬笋拌匀放在盘内;5.放上少许香菜...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 家常菜 春季养生食谱 学生膳食 糖尿病食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐烧鱼的做法
做法:1.将鱼去鳞、鳃、内脏、洗净控水;2.豆腐切成5厘米长,2厘米厚的块;3.葱切段、蒜、姜切片待用;4.炒锅至火上,倒油烧热;5.将鱼放在油中先炸一面,再...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 家常菜 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滑炒什锦鸡丝豌豆的做法
做法:1.将鸡脯肉切成细丝,用蛋清和10克湿淀粉上浆抓匀抓散;2.木耳去蒂洗净,撕成小块;3.玉兰片、火腿都切成丝,放入沸水锅中焯一下,捞出投凉;将豌豆也放入...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酸咸味 类别 补虚养身食谱 家常菜 营养不良食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉末酸菜豆花汤的做法
做法:1.将豆腐放到蒸锅中蒸五分钟;2.豆腐取出晾凉后切成方丁;3.酸菜、牛肉分别洗净切成末;4.土豆洗净,去皮切丁;5.泡椒洗净切成丝;6.胡萝卜切成丁,用...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


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