家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第543页



发菜鲮鱼的做法
做法:1.发菜用水泡开,洗净,备用。2.姜洗净,切片。3.大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜茸。4.淀粉加水适量调匀成水淀粉。5.先将鲮鱼洗净剁烂成泥,加入味精、...详细介绍
工艺 锅烧 口味 香辣 类别 孕妇食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 孕早期食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肉杂面汤的做法
做法:1.将绿豆面、面粉倒入盆内,拌匀,加入适量冷水揉成硬面团,盖上湿洁布,稍饧一会儿。2.将饧好的面团放在案板上,擀成薄面片,越薄越好,然后将面片叠起来,用...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 快餐/主食 冬季养生食谱 青少年食谱 学生膳食 单身食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
红油杂拌的做法
做法:1.鸡肉放锅内煮熟;2.海参、虾仁、熟鸡肉分别片成片,放入开水中氽透,捞出,晾凉;3.将蛋糕切片放入其中;4.大蒜剁碎成末备用;5.将冬笋去皮切成片;6...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 成都菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 9
鱼蓉菠菜粥的做法
做法:1.粳米洗净,浸泡半小时后捞出沥干,放入锅中,加入约1000毫升冷水,用旺火烧沸后,改用小火慢煮成稠粥。2.菠菜洗净,入开水中烫一下,捞出,切成碎末。3...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 美容养颜食谱 春季养生食谱 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 1 养颜 5 麻辣 0
辣酱香干煲的做法
做法:1.将香豆腐干(豆腐干)、猪腿肉、冬笋、火腿皮、肉皮和鸡肫分别切成小丁;2.粉丝用温水泡发至软捞出;3.花生仁放入水锅中焖酥;4.炒锅置火上,放油烧至八...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
香辣豆角香干的做法
做法:1.香菇泡发软洗净;2.所有食料(豆腐干、猪肉、豆角、香菇、红辣椒)切小粒;3.蒜切成蓉备用;4.猪肉用调味料拌匀,泡油(用热锅热油速炒)留用;5.锅上...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
炸蛋鱼片的做法
做法:1.草鱼洗净片出鱼片待用;2.将已切好的鱼片中加料酒、盐、鸡蛋清拌匀,略腌;3.芝麻加盐炒成芝麻盐备用;4.鸽蛋洗净,用清水煮熟,晾凉剥去外皮,放入盘内...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 3
五味牛肉的做法
做法:1.牛肉切薄片,加小苏打、淀粉和适量清水拌匀,腌10分钟;2.取牛肉片沾上薄薄的一层淀粉,以开水氽烫一下,立即取出置于盘中;3.油菜切小块,洗净,锅内加...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 学龄前儿童食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 3
皮蛋虾皮炒青椒的做法
做法:1.虾皮洗净,控干水,用油炒香捞出;2.皮蛋(松花蛋)去壳,洗净切小块;青尖椒切丝;鸡粉、盐加适量水兑成调味汁。3.锅中放植物油烧热,下青尖椒炒香,下皮...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
五彩滑鱼片的做法
做法:1.将鲈鱼宰杀洗净,去骨,将肉切成片;2.红、青尖椒、香菇、南瓜均洗净,切片备用;3.把鲈鱼肉片用水淀粉上浆,焯水。4.炒锅下植物油烧热,用葱花、蒜片爆...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 健脾开胃食谱 家常菜 补气食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7


共5544道菜 共555页 | 首页 尾页 | 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 | 上一页 下一页

loading...