家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第545页



干煸蒿子杆的做法
做法:1.将腊肉、香干、香菇、青红辣椒、葱姜切丝,蒿子杆(茼蒿)切段;2.锅中放植物油待5-6成热,下入腊肉煸炒出香味,放入香干丝、葱丝、姜丝、蒜煸酥,放蒿子...详细介绍
工艺 干炒 口味 香辣 类别 便秘食谱 健脾开胃食谱 家常菜 高血压食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
干煸芦笋的做法
做法:1.鲜芦笋撕除老筋、洗净,一剖为二,切成段;2.干辣椒切段;3.蒜切粒,葱白切段;4.猪肉洗净切粒,入热油锅内炸酥,捞出控油待用;5.锅内加油烧至六成热...详细介绍
工艺 干炒 口味 香辣 类别 便秘食谱 家常菜 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
油焖鳊鱼的做法
做法:1.将鳊鱼(武昌鱼)粗加工以后,在鱼身两面剖斜十字,用酱油涂抹鱼身,腌渍5分钟;2.猪肥膘肉、红辣椒、小葱、玉兰片分别切成3厘米长的丝;3.旺火上锅,下...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
甜辣鱼唇的做法
做法:1.将发好的鱼唇整理干净,切成条,放入开水中烫透捞出;2.玉兰片、油菜分别洗净,切排骨块;3.炒锅放植物油烧热,下入葱、姜炸一下,放入酱油、料酒、白糖、...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 6
炖猪蹄筋的做法
做法:1.将水发猪蹄筋切成似拇指粗长条洗净,放入沸水锅中稍煮一下,捞出控净水分;2.葱切段、姜切丝;3.将黄瓜、胡萝卜洗净,切条;4.将锅置于旺火上,倒入花生...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 青少年食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 5 养颜 8 麻辣 0
香辣鳕鱼炖羊肉的做法
做法:1.鳕鱼片出鱼骨后留鱼肉洗净,切块;2.羊肉去骨洗净,切拳头大块,开水煮15分钟后捞出;3.洋葱、胡萝卜、蒜、姜洗净切片,干红辣椒切段;4.深底不粘锅烧...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
香炖羊肉的做法
做法:1.将羊肉洗净;2.辣椒油、干淀粉拌匀涂在羊肉皮上,下油锅炸至金黄色时捞起;3.猪五花肉先切块炒香待用;4.葱切末、姜切片待用;5.将炸好羊肉放入炖锅内...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 3
蒸牛肉卷的做法
做法:1.将牛肉洗净,去筋膜,剁成泥蓉;2.蘑菇、水发木耳去蒂,洗净,均切成末;3.竹笋洗净,剁成碎末;4.葱切末;5.将锅置于旺火上,放入花生油,烧至五成热...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
圆笼粉蒸鹅的做法
做法:1.将鹅肉切成长方片,放入清水中泡去血水;2.将锅置于小火上,放入大米及香叶、大料和丁香;3.炒至大米香黄时取出,然后将香叶、大料、丁香拣去不用,大米压...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 1
豆豉蒸鱼的做法
做法:1.将鲜鱼洗净,拭干水分,用精盐、料酒、胡椒粉、味精拌匀腌半小时,放入盘中备用;2.葱、姜、蒜切碎末备用;3.将里脊肉切成丁,与豆豉(淘洗干净)、干红辣...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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