家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第542页



鲜辣茭白丝的做法
做法:1.将茭白去皮,洗净,切成细丝;2.香菇洗净后放水中泡发,捞出挤干水,去柄,切细丝;3.红辣椒去蒂和籽,洗净,切成细丝;4.将炒锅置大火上,倒植物油,油...详细介绍
工艺 生炒 口味 香辣 类别 私家菜 家常菜 单身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 5
辣炒蕨菜段的做法
做法:1.将蕨菜摘洗干净,切成3厘米长的段;2.入开水锅中稍烫,捞出,沥干水分;3.炒锅置旺火,加猪油烧至四成热;4.放入切好的辣椒丝,炒出红油;5.加葱、蒜...详细介绍
工艺 熟炒 口味 香辣 类别 私家菜 家常菜
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
洋葱牛柳丝的做法
做法:1.洋葱去皮,洗净,切丝;2.青椒洗净,去籽,切丝;3.牛里脊肉加入调味料(酱油5克、白糖3克、植物油5克、淀粉3克)拌匀略腌,走嫩油盛起;4.倾去多余...详细介绍
工艺 熟炒 口味 香辣 类别 私家菜 冬季养生食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
洋葱焖羊肉的做法
做法:1.将洋葱、芹菜、油菜心分别择洗干净切成适当大小;2.羊肉去肥肉并斩件;3.烧锅落油,在锅里放入羊肉及芹菜,肉汤400毫升,及香叶、白胡椒粒、百里香一起...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
京葱铁板牛柳的做法
做法:1.牛里脊肉切粗条,加入腌料(酱油3克、淀粉3克、白糖2克、水30克),腌十分钟,泡嫩油待用;胡萝卜洗净切成丝。2.大葱剥去老皮,尾部不要,斜刀切原片,...详细介绍
工艺 其他 口味 香辣 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
京葱羊肉煲的做法
做法:1.羊肉洗净切件;白萝卜切件,放入沸水锅内煮片刻,加入羊肉,滚三分钟盛起。2.枝竹(腐竹)剪一寸长,放入沸油略炸,盛起,放入水内冲净。3.烧油锅,爆香姜...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青椒牛柳丝的做法
做法:1.牛里脊肉切丝,加入腌料(酱油5克、白糖2克、淀粉5克)十分钟,泡嫩油待用。青椒切丝,烧红油锅略炒盛起;胡萝卜切丝,油锅炒熟留用。2.烧红油锅,爆香葱...详细介绍
工艺 熟炒 口味 香辣 类别 私家菜 营养不良食谱 脾调养食谱 健脾开胃食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 2
青椒鸡丝的做法
做法:1.鸡胸肉切片,以鸡肉调味料(盐3克、白糖3克、胡椒粉1克、淀粉5克)拌匀略腌,泡嫩油备用。鸡蛋白拌匀。青椒去籽切丝,以油锅炒熟,备用。2.烧红锅,下油...详细介绍
工艺 熟炒 口味 香辣 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
土豆泥黄梨的做法
做法:1.将土豆洗净煮熟去皮压烂成细泥,加少许鸡汤烧开,投入调料(猪油50克、白糖10克、盐5克、味精2克、香油10克),加入澄粉,揉成面团待用。2.牛肉洗净...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 香辣 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 3
红烧鱼肉的做法
做法:1.青蒜择洗干净切成丝;葱、姜洗净,葱切成段,姜切片;草鱼洗净取用中段,并在两侧划刀纹,用葱、姜、酱油及绍兴酒腌一小时左右。2.锅中倒入适量的油烧热,放...详细介绍
工艺 红烧 口味 香辣 类别 四川菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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