家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第546页



泡椒蒸甲鱼的做法
做法:1.泡椒切细丝;2.将甲鱼宰杀洗干净,用热水烫后切成块,放入精盐、白糖、香油、泡椒丝拌匀,腌制入味备用;3.将腌好的甲鱼放入蒸锅中,蒸1分钟,出锅即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 结核病食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
金蒜蒸菜的做法
做法:1.蒜洗净切末;2.银鱼洗净沥干;3.芥蓝和小白菜用热水烫一下码放在盘子中备用;4.红辣椒切碎;5.坐锅点火倒入植物油,将蒜末用微火炒至呈金黄色,放入银...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 高脂血症食谱 健脾开胃食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
蚕丝肚的做法
做法:1.将猪肚洗净,去油筋、膜,在背面斜剞成宽0.3厘米的花纹,再横着花纹切成3.3厘米、宽2厘米的条,盛入碗内,加入湿淀粉、精盐、黄酒拌匀;2.将胡椒粉、...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 3
菊花鲈鱼火锅的做法
做法:1.将生菜剥去老叶,去根洗净,切成两段,分装2个盘内;2.鲈鱼去皮、骨、鳞,只取鱼肉备用;3.竹笋洗净切薄片;4.鲈鱼肉切成长约5厘米、宽3厘米、厚0....详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 广东菜 特色菜
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
涮鱼片的做法
做法:1.将鲤鱼去鳞、内脏、头尾、鱼鳍,洗净,顺大骨片开,去掉骨(连同头尾备用),片成长5~6厘米、宽3厘米、厚0.5厘米的薄片,放在两个盘中,也可摆成花形;...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 营养不良食谱 学龄前儿童食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
饭饭香烤兔肉的做法
做法:1.兔肉洗净,切成小丁;2.金针菇洗净后切段待用;3.将饭饭香辣酱、葱花与兔肉丁拌匀;4.放入烤箱中,用200℃烧烤10分钟;5.锅内倒入适量油,烧热后...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
剁椒欢喜鱼的做法
做法:1.将草鱼处理干净后去骨,去大刺后平铺在盘中;2.将泡红辣椒、青椒、红椒与猪肉洗净后切成丁;3.葱、姜分别切成段和末,蒜切成末;4.锅内倒油烧热,放入葱...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 8
辣炒干贝的做法
做法:1.将干贝肉洗净切片;2.蘑菇片去蒂洗净,同竹笋均匀切成片;3.葱、姜、蒜均剁成碎末;4.将干贝片、竹笋片、蘑菇片、青豆放入开水锅内焯片刻,捞出控干;5...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 高脂血症食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
川西肉豆腐的做法
做法:1.将猪肥瘦肉剁细;2.香菇、冬笋切小丁;3.鸡蛋磕入碗内打散,下入热油锅内摊成饼;4.青笋(莴笋)切滚刀块;5.葱切花,姜切细末;6.黄花菜、木耳洗净...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
红油翡翠鸡的做法
做法:1.油菜心择洗干净待用;2.葱切段,姜去皮切薄片;3.将鸡剁成条,加入姜片、葱段、精盐、料酒拌匀腌入味;4.油菜心择下入开水锅内焯熟;5.泡椒、泡姜切粒...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 营养不良食谱 私家菜 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 6


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