家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第541页



三珍海参羹的做法
做法:1.水发海参切丝,放开水中烫出备用;冬笋丝放开水中氽出。2.猪里脊丝用水淀粉、盐等腌渍30分钟,开水氽出。3.勺中加上汤,海参丝、冬笋丝烧开,打去浮沫,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
木耳韭黄炒虾丝的做法
做法:1.大虾去头、皮和尾,由脊部片开呈一大扇,用刀捶砸。展平虾身,切成丝;韭黄洗净切25厘米长的段;木耳切丝。2.滑锅内加植物油烧热,加葱丝煸出香味,即加虾...详细介绍
工艺 清炒 口味 香辣 类别 山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
虾干炒掐菜的做法
做法:1.虾仁放温水中浸泡至发软。绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜用油水焯出。2.滑勺内加适量油烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用,再...详细介绍
工艺 熟炒 口味 香辣 类别 山东菜 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛤仁菠菜炒鸡蛋的做法
做法:1.活蛤蜊用开水煮开口,剥出蛤仁用原汤洗去沙。2.菠菜用热水稍烫取出,切1厘米长的段。3.鸡蛋加葱花、蛤汤75克和盐、味精、胡椒粉调匀,放植物油中炒至八...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 山东菜 滋阴食谱 贫血食谱 补血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
白果炒羊肉的做法
做法:1.羊里脊肉两面剞直刀,切2厘米的条块,加蛋清、水淀粉上浆腌渍30分钟;白果用水泡发再用沸水焯出;葱洗净切段;油锅烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒,花...详细介绍
工艺 干炒 口味 香辣 类别 山东菜 补虚养身食谱 补血食谱 补阳食谱 肺调养食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 3
西红柿烩鱼丝的做法
做法:1.西红柿去皮、子,取硬柿壁切1厘米的方丁;鱼肉切细丝,用盐、味精、水淀粉抓匀,稍腌渍片刻;葱洗净切末和花椒一起投入烧热的油锅,炸出香味,捞出花椒和葱末...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 山东菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
麻婆海鲜豆腐的做法
做法:1.虾仁洗净加入调料略腌。比目鱼(牙鲆)切成片。豆腐切成粒。2.虾仁,比目鱼,鲜贝,豆腐分别焯水至熟,捞出沥干水分。3.锅下油烧热,放入蒜茸,姜末,干红...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 上海菜 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
鱼香鸡片的做法
做法:1.将鸡脯肉剔去筋洗净,斜批成薄片放盛器中,加盐,味精,黄酒,干淀粉拌匀上浆。冬笋切片。木耳洗净。将黄酒,酱油,醋,糖,味精,湿淀粉调在小碗里兑成味汁。...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 上海菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
炝兰豆鸡丝的做法
做法:1.先将鸡脯肉切丝;2.胡萝卜切丝;3.荷兰豆摘去筋备用;4.将鸡脯肉放在开水锅中焯透捞出;5.再将胡萝卜丝、荷兰豆分别放在开水锅中焯一下,用凉水冲凉沥...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 孕妇食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
醋椒鸭架汤的做法
做法:1.将鸭架、鸭头、鸭翅加适量水放入锅中,用旺火煮半小时,即成鲜汤;2.黄瓜切片,香菜切末;3.炒锅内放少许底油烧热,下入胡椒粉煸炒数下,入料酒,加鲜汤、...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 夏季养生食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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