家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1190页
![]() | 做法:1.鲢鱼头洗净,控干水分;2.把冻豆腐洗净,控出水分,切成块备用;3.葱姜洗净分别切段、片备用;4.锅中倒油烧热,放鲢鱼头煎至金黄,盛出备用;5.将煎过...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐干洗净后切片;2.蒜苗洗净后切斜段;3.胡萝卜去皮后洗净,切片待用;4.锅内倒油烧至四成热,放入切好的豆腐干;5.将其两边煎成金黄色后捞出,沥干...详细介绍 |
![]() | 做法:1.火腿洗净,放入开水中烫一下,捞出切成丝备用;2.豆腐皮切丝洗净,放入开水中烫一下,捞出控干水分备用;3.倒入半锅水在锅中烧开,放入火腿丝煮匀;4.再...详细介绍 |
![]() | 做法:1.里脊肉洗净,切片;2.里脊肉放入碗中加酱油,米酒拌匀,并均匀沾裹淀粉;3.放入热油锅中炸熟,捞出,沥干油备用;4.锅中留30克油烧热,爆香葱(切末)...详细介绍 |
![]() | 做法:1.竹笋由侧面用刀划开,切除表层周围较粗的纤维,洗净沥干,切菱形块;2.猪里脊肉、黑木耳分别洗净,切片;3.大葱洗净切段备用;4.锅烧热,放入少许植物油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪里脊肉洗净切片放入碗中;2.葱姜洗净分别切末备用;3.碗内入加入料酒、盐、味精、葱末、姜末搅拌均匀,腌制10分钟;4.将鸡蛋和淀粉调和均匀,做成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肉洗净后切成小片;2.洋葱与青红椒分别洗净后切成与肉片大小相仿的片;3.香菜、沙姜洗净晒干磨碎;小茴香磨粉状;4.葱、姜、蒜分别洗净切末备用;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.葱洗净切段;姜洗净,切片;2.火腿切丝;3.笋、青椒、水发木耳均刮洗干净,用沸水烫一下备用;4.锅中加清水,放入肉皮,用旺火烧开,撇去油沫,转微火煮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肋排洗净斩成寸段,焯水捞出法去血沫沥干;2.芋头洗净去皮,用挖球器挖成球状;2.青菜心洗净沥干;3.小枣洗净待用;4.葱姜洗净分别切段、片备用;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.苦瓜洗净剖开去膜子,切四方块;2.排骨洗净,放入开水中烫一下,除去血水后,冲净泡沫备用;3.锅中倒入适量的水烧开,放入排骨,用小火煮20分钟;4.锅...详细介绍 |

