家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1198页
![]() | 做法:1.丝瓜去皮洗净,切薄片;2.墨鱼丝放入沸水中略烫,捞起备用;3.汤锅放入鸡汤,沸腾后,放入墨鱼丝、丝瓜、枸杞、姜丝,转以小火煮至所有食材熟软,撒入盐后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.花椰菜与西蓝花分别洗净,切块;2.开洋泡开;3.汤锅中放入汤骨,开洋和800毫升水,熬煮成高汤;4.双色花菜放入高汤中,煮熟;5.加入盐、香油、胡椒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡腿去皮,切成2块,放入沸水中烫煮,去除血水;2.冬瓜去皮,洗净切片;3.蛤蜊洗净去沙;4.汤盅内放入鸡腿、蛤蜊、冬瓜、姜丝,加水800毫升,加盖;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜冬菇去根洗净后切成丝;2.豆腐切成条状;3.煮滚高汤,加入姜丝、红椒丝及冬菇丝,再煮至沸腾;4.加入豆腐及盐、香醋调味,煮滚后勾薄芡即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬瓜洗净切块,放入沸水锅中烫后捞起;2.熟火腿、蘑菇、冬笋切片;3.炒锅入油加热,放入冬瓜、蘑菇、火腿、冬笋煸炒片刻;4.再放入盐、鸡汤煮至入味,起...详细介绍 |
![]() | 做法:1.糙米洗净沥干;2.香菇泡软,切丝;3.开洋泡软;4.刀豆切丁;5.红葱头切片;6.猪肉切丝加入盐、酱油、料酒、葱段、姜片腌渍片刻;7.炒锅上火,油热...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜牛肉洗净并剁成肉糜;2.姜挤压出汁,约有2匙的量,放入牛肉中;3.再加入酱油、花生油、葱调匀;4.大米淘洗干净后,用水煮至八成熟,捞出沥干;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.蛤蜊放入清水中加微量盐吐沙,去壳留肉;2.墨鱼切丝;3.香菇、蘑菇切片;4.番茄、西芹切片;5.糙米煮熟;6.炒锅入油加热,放入洋葱、西芹、蘑菇、香...详细介绍 |
![]() | 做法:1.干巴菌洗净后切段;2.五花肉切片;3.锅内加植物油烧热,放入干巴菌和五花肉略炒;4.加入料酒、盐、高汤,炒匀后用淀粉勾芡;5.最后淋上香油,撒上胡椒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白术、干姜加水熬成汁后加入红枣;2.红枣煮熟后捞起、去枣核,压成泥;3.将鸡内金磨成细粉,与面粉、盐和匀;4.将面粉、枣泥和药汁揉成面团,摊成饼,入...详细介绍 |

