家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1592页
![]() | 做法:1.芡实去净外壳,洗净;2.芡实上笼用旺火蒸30分钟至软,取出待用;3.银耳用温水泡发膨胀后,择洗干净,切成小片;4.炒锅置火上,锅内加冷水、冰糖,烧沸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.银耳放入盆内,加温水发透后;2.择洗干净,撕成片状,倒入锅内,加入冷水适量,先用五火烧沸,然后改用小火熬至银耳熟烂;3.将冰糖放入另一锅中,加水适量...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将西米洗净,放入沸水锅中略烫;2.将锅离火浸焖,待水变凉时,捞出西米,用冷水漂清,沥掉水分;3.银耳放入盆中,加温水浸泡回软,去掉根蒂,洗净,放入热...详细介绍 |
![]() | 做法:1.西米洗净,放入沸水锅中略汆一下;2.倒入容器中,用冷水反复漂洗,倒入淘箩中沥去水分;3.将橘饼、荸荠、青梅、核桃肉、瓜子仁、蜜枣洗净,全部切成粒备用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把杏仁去皮尖;川贝洗净,去杂质;2.银耳发透去蒂根,撕成瓣状;3.把杏仁、银耳、川贝同放炖锅内,加入冷水300克,置旺火上烧沸;4.再用小火煮1小时...详细介绍 |
![]() | 做法:1.红枣去核,洗净切碎;2.桂圆肉洗净;3.枸杞用温水泡至回软,洗净捞出,沥干水分;4.红枣、枸杞、桂圆肉同入锅中,加入适量冷水,以小火熬煮片刻;5.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.山药洗净,去皮,在锅中炒至微黄;2.山药轧碎为细末;3.坐锅点火,倒入鲜减退,用中火烧煮,待沸;4.沸时加入山药末拌匀,最后用蜂蜜调好味,即可盛起食...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将核桃去壳留仁,用小火炒香;2.栗子剥壳后用温水浸泡3小时,去皮后用小火炒香,切成两瓣;3.核桃仁和栗子同放入锅中,加水适量,置旺火上烧沸;4.再改...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鲜板栗用刀纵向斩一刀,放在沸水锅内煮5分钟;2.离火,加入适量冷水,倒入大碗内;3.将板栗趁热剥去皮壳,放入盘内,上屉用旺火蒸5分钟左右,取出切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将灵芝切成薄片,加水煎煮两次;2.每次保持沸腾半小时,取汁备用;3.核桃仁、甜杏仁洗净,放入锅内,倒入灵芝煎液,用小火炖煮25分钟;4.调入冰糖煮溶...详细介绍 |

