家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1591页
![]() | 做法:1.节瓜洗净去皮,切成块,用搅拌器搅成蓉状;2.草菇、葱洗净切粒;姜洗净切片;3.虾仁去泥肠,洗净;4.将高汤、节瓜蓉、草菇粒、虾仁、蟹肉、姜片同放入深...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将苹果、梨、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓整理干净,切丁备用;2.锅内加入适量冷水,放入苹果丁、梨丁、香蕉、菠萝丁、猕猴桃丁、草莓丁,用中火熬煮;3.待水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.整个西瓜洗净,在西瓜一端1/4的地方打一圈人字花刀,将顶端取下,挖出瓜瓤;2.将西瓜瓤去籽,切成小丁,另把菠萝、荔枝也切成小丁;3.锅上火,加入冷水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.绿豆洗净,用温水浸泡2小时,捞出沥干水分;2.银耳用温水泡发,去蒂,撕成片状;3.莲子去心,浸泡备用;4.山楂、葡萄干洗净;5.绿豆放入锅中,加入适...详细介绍 |
![]() | 做法:1.薏仁去杂质,洗净,用温水浸泡2小时;2.银耳放入冷水中浸软,去杂质,改用温水浸泡,直至发透为止;3.锅中加入适量冷水,放入银耳和白糖,煮滚后下入泡好...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黑芝麻去杂质,洗净;2.黑芝麻放锅内用小火炒香,研成细粉;3.山药放入干锅中烘干,打成细粉;4.黑芝麻与黑芝麻粉混匀备用;5.锅内加入适量冷水,置...详细介绍 |
![]() | 做法:1.薏仁洗净,用冷水浸泡2小时,捞出,沥干水分;2.将无核蜜橘剥去外皮,掰成瓣,去薄皮,切小丁;3.取锅加入约1500克冷水,放入薏仁,先用旺火煮沸;4...详细介绍 |
![]() | 做法:1.核桃仁、黑芝麻分别洗净,研成粉末;2.将牛奶、豆浆、白糖同入大碗,加入核桃粉、芝麻粉拌匀,放入锅中煮沸;3.将鸡蛋的入碗中,用筷子搅匀,缓缓淋入锅中...详细介绍 |
![]() | 做法:1.甘薯去皮,洗净;2.放入锅内,加水煮熟,捞起沥干水分;3.将熟甘薯放入盆内,搅拌成泥,放入藕粉,加入适量冷水,搅拌均匀后;4.放入锅内,加入白糖拌匀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将山楂洗净,去籽;2.栗子去壳,用沸水烫3分钟,撕去外皮,切成黄豆大小的粒;3.山楂和栗子粒分别放入碗中,上笼蒸40分钟至软糯时取出;4.山楂捣烂成...详细介绍 |

