家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2167页
![]() | 做法:1.核桃仁洗净,压碎,磨成浆备用;2.山楂洗净,去核,切片;3.杏仁打成粉末,冰糖打碎;4.把牛奶放入炖锅内,加入核桃仁浆、山楂片、杏仁粉、冰糖屑,置中...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把豆腐用干纱布包好,挤净豆腐里的水,再用刀将豆腐压成泥,放在小盆中;2.把猪肉剁成细末;3.香菇切成小丁;4.海米切成末;5.菠菜切成7厘米长的段;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将野鸡脯肉筋膜剔去,劈成柳叶形片,然后放入清水中漂洗去血污,沥水,用洁布吸去表面水分,放入碗中;2.碗内加精盐、鸡蛋清、湿淀粉10克上浆,再加香油拌...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄豆用温水充分浸泡2小时左右,直到黄豆的外皮脱落;2.姜切片,葱切花;3.蹄膀(肘子)跺成小块,用开水焯一下,去掉血水;4.汤锅中再倒入适量清水煮开...详细介绍 |
![]() | 做法:1.青椒洗净切丝,放入滚水中氽烫,捞出,浸入凉开水内,待凉捞出;2.红辣椒洗净,去蒂切丝;3.大蒜去皮切末;4.豆干(豆腐干)洗净,放入滚水中煮熟,捞出...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将番茄用开水烫过剥皮,去籽,切成片;2.在两片番茄中间夹上热豆沙,然后用干淀粉拍匀;3.将4个蛋清连续用力要搅成泡沫状,再拌入干淀粉、面粉调成蛋糊;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋打散拌匀;2.把雪里蕻用清水浸泡洗净,拧干水分切成小段;3.将雪里蕻放入净锅中爆炒至水分蒸干取出;4.姜切成末;5.锅上火倒油烧热放入姜末炒出...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把核桃仁用开水泡涨,剥去外皮;2.生姜洗净切成片;3.葱洗净切成段;4.将枸杞用温水洗净放入碗中,加清水20毫升,上笼蒸5分钟,取出搅成泥同番茄酱搅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋打入碗内,加精盐少许用筷子搅匀;2.将花生油倒入炒锅内上火烧热;3.将蛋液倒入锅内摊成圆饼,待蛋液未完全凝固时把果酱倒在圆饼中间,并把蛋饼折起...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水小萝卜洗净,斜切成薄片,放盘中,加入精盐腌渍一会儿;2.将鸡蛋煮熟,剥去蛋壳;3.将蛋白切成小片,将蛋黄捣碎,加入白醋调匀;4.将腌渍小水萝卜的...详细介绍 |