家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2169页
![]() | 做法:1.将鲤鱼在鱼身两侧切刀口,去鳞、鳃、内脏,洗净,放入盆内,用料酒(10克)酱油(15克)抹匀鱼身;2.将茴香择洗干净,切成段(4厘米长);3.干红辣椒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.苹果去核、去皮、切瓣,用清水泡上;2.草鱼杀洗切块;3.瘦肉切成大片;4.红枣泡洗干净,生姜去皮切片;5.烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白萝卜洗净,切丝;2.西红柿(番茄)洗净,切丁;3.将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至三成热时拌入面粉,搅匀成糊;4.锅内放番茄酱炒出红油,加清水、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.皮蛋(松花蛋)去壳洗净,切成月牙块,放在盘子四周;2.青椒洗净,叉在铁叉上放在炉火中烤至青椒表面起小泡,再去掉青椒柄蒂和籽,撕成条状放在盘中间;3....详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡胸脯肉洗净;2.豌豆尖洗净,去蒂及老皮;3.香菇泡软,去蒂切丝;4.将全部材料放入滚水中煮熟,捞出;5.鸡脯肉烫好放凉,以手撕成丝状;6.生菜、香...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将烧鸭肉、菠萝切成5厘米长,2厘米宽的厚片;2.青椒去蒂及籽,洗净,切成同样大小的片,放入沸水锅中烫一下,捞出备用;3.蒜切茸状;4.淀粉放碗内加水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将银耳用冷水泡发,削去根部硬心,洗净,放在小盆内,冲入沸水,加盖再泡发10分钟;2.将白糖放入小盆内,用一小碗开水将白糖溶化,再放入白醋搅匀;3.把...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜藕冲洗干净,刮去外皮,顶刀切成薄片,放入开水锅内焯透,捞入凉开水内过凉,再捞出沥干水分,放入盘中备用;2.将山楂糕(金糕)切成比藕片略小的圆片,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将胡萝卜、莴笋洗净,去皮、去根、去蒂,切成片状待用;2.酸梅用清水洗净,与胡萝卜片一齐入锅,加水烧沸后,改用中火,放入莴笋片煮熟,加白糖调味,撇去浮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将杏去核洗净,放入水中煮一半,等煮软后连汤一起过箩成泥,再放白糖、桂皮煮沸,下入生杏丁煮之;2.熟后用淀粉调剂浓度,微沸后起锅晾凉,然后入冰箱冷却。详细介绍 |