家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2163页
![]() | 做法:1.将草鱼肉洗净,放在案板上,用刀划成直径1.5厘米的方丁;2.茭白去皮,洗净,切成长1.2厘米见方的丁;3.泡红辣椒切成碎末;4.把鸡蛋清放入碗内,快...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将用鳝鱼烫死剔骨划肉洗净,沥干水,放在案板上,切成长4~5厘米的段;2.将锅置于火上,放油烧至八成以上沸热时,先将鱼肉在开水锅中焯烫一下,用漏勺捞起...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片用刀剥去外皮,洗净,放在清水盆中泡白后捞出控水;2.洗净的猪肥膘肉、虾仁,分别放在案板上剁成细泥;3.荸荠去皮,洗净,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将带鱼去头、尾,开膛去内脏,洗净放在案板上,直刀切成5厘米长的段;2.荸荠削皮,洗净,切成0.3厘米厚的小片;3.木耳洗净,大片改小,与荸荠片一起都...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将剔刺去皮的平鱼肉洗净,放在案板上;2.平鱼用刀片成厚1.2厘米的大片,再切成长5厘米、粗0.7厘米的丝,装在碗内,放鸡蛋清和少许湿淀粉,抓匀上浆;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将去头、去壳、留尾的对虾段洗净,放在案板上;2.用刀人脊背片开成两块相连的片,再从两侧各向外扩片一刀,挑断筋络;3.玉兰片洗净,一半切成丝,另一半切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肉斩成泥,葱、姜切成细末,一起放在小盆内,加入蛋黄、精盐、淀粉、酱油搅拌起劲备用。2.土豆、洋葱切成块;竹笋煮熟,修成桃菜,一剖为二,剖面抹上蛋清...详细介绍 |
![]() | 做法:1.葱、姜、蒜末同盐、醋、白糖、水放碗内,共兑成糖醋汁;茄子去把去皮,切成3.3厘米长、0.33厘米厚的块,鸡蛋打碗内,加酱油少许,水一勺,下入粉芡和面...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜藕洗净,刨皮,切成排骨块,撒上盐,略腌片刻,再撒上干淀粉,碗中放鸡蛋,加淀粉调成糊状,放入藕块挂糊;姜切成末,蒜去皮剁成细泥。2.锅烧热,加熟猪油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.剥去茭白外层老叶,洗净,切成小块;2.炒勺置旺火上加热,入猪油和花椒油,待热,放入茭白煸炒;3.熟后加入糖、醋、酱油,并用水淀粉着芡后即成。详细介绍 |