家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第553页
![]() | 做法:1.香菇、虾米洗净用水涨发待用;牛脊肉剔去筋,剁为茸,加入去皮切为小丁的红薯、精盐3克、水发香菇(切丁)、胡椒、姜、葱汁、味精1克、鸡汤10克、花生油1...详细介绍 |
![]() | 做法:1.核桃仁用开水烫透,撕去皮,用清水洗净,晒干,用烤炉烤香。2.炒锅置于中火上,放花生油,四成热时,将甜面酱放入煸炒香酥后放白糖炒化,加入精盐,味精和2...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼肉去皮,切成0.5厘米见方的小丁;2.用料酒5克、精盐2克、胡椒粉0.5克、蛋清、淀粉15克把鱼丁抓匀上浆;3.勺内加油烧上成热,下入鱼丁滑透捞出...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将草鱼肉片去皮,切成1厘米见方的丁;2.将火腿、胡萝卜、冬笋甜椒、香菇均切成丁;3.鱼丁用精盐1克、料酒5克、淀粉20克、蛋清拌匀上浆;4.勺内加油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把毛豆粒洗净沥干水;2.猪肉、胡萝卜切成小丁;3.炒锅放火上,倒入油25克,油热后放肉丁,炒变色;4.放胡萝卜丁、毛豆粒、葱姜末,再炒几下;5.放料...详细介绍 |
![]() | 做法:放麦片入锅内,加250克水泡30分钟,用旺火烧开麦片锅后。放入牛奶,再煮10秒钟下砂糖、黄油,煮20分钟至麦片已烂,即可盛碗。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将高丽菜(圆白菜)切成细丝,胡萝卜也切成细丝,皆用热水烫过。将高丽菜和胡萝卜拌匀,撒一点盐轻轻搓揉,加白开水洗过后,去除水气。2.葡萄干切成两半。3...详细介绍 |
![]() | 做法:1.莲子用清水浸一小时,除去莲心。2.淮山(山药),蜜枣洗净。3.银耳用清水浸一小时,撕成小朵洗净。4.鸡切去脚,洗净,放入滚水中煮十分钟,取起洗净,如...详细介绍 |
![]() | 做法:1.韭菜芽择洗干净待用;2.猪腿肉洗净切丝;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.将锅洗净,烧热,放入小半勺油,烧至油八成热时,放细盐炝锅,再放韭芽煸炒,待...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将海参用斜刀法批成坡刀块,放入大水量的沸水锅内煮沸,捞出,放在清水中洗净,以除腥味;2.猪腿肉洗净切丝;3.烧热锅,放3匙猪油,下葱段姜片,煸出葱、...详细介绍 |

