家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第559页
![]() | 做法:1.将鸡肉剔骨,去头、翅和爪,取净肉用刀在里层纵横打上十字花刀,砍成2厘米大小的丁,用蛋清、盐、酱油、水淀粉码匀待用,用适量酱油、江米酒、水淀粉、高汤兑...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼收拾干净,用刀紧贴前骨从尾至头片为2片(另一片可带背骨),切成3厘米长的鱼块,用刀在每块中间横划一刀(鱼肉翻起为宜),再用少许盐将其腌匀;2.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪瘦肉切成片,放入盆中,加上酱油(15克)和料酒(10克)拌匀,腌5分钟左右,取出晾干水分;2.将鸡蛋打入碗内搅匀,加入面粉调成蛋粉糊;3.将猪瘦...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪五花肉切成长方形薄片;2.干西葫芦条用温水浸泡半小时,剪成段(7厘米长),放入沸水锅内焯一下,捞出后用冷水投凉;3.分别将葱、姜、蒜切成细末待用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪里脊肉洗净,切成形似玉兰片似的大片,放入碗中,加料酒、酱油腌5分钟;2.将猪里脊肉片放在竹垫上,晾干水汽;3.将鸭蛋磕入碗内打散,加入面粉,搅成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将五花肉洗净,切成块,用沸水焯透,捞出;2.将冻豆腐用凉水浸泡化透,切成2厘米见方块,用沸水烫一下,挤干水分;3.葱切段、姜切片;4.将锅置于旺火上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛肉放入沸水锅中烧沸,改用小火炖至牛肉酥烂时,捞出晾凉后切成方条,整齐地排在盘中,牛肉汤备用;2.西芹洗净切段,放入菜盘中,加精盐拌和;3.葱切段...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将笨鸡肉洗净剁成块,倒入酱油腌20分钟;2.土豆去皮,切成滚刀块;3.金针菇去掉老根,洗净;4.将锅置于旺火上,放入植物油,烧至七成热时,将土豆放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将咸酸菜切城块;2.青蒜、芹菜、红椒切成小段;3.将粉丝放入水中泡10分钟;4.将白鳝(河鳗)洗净切成段,放入油锅中煎片刻,至稍稍变色;5.取沙煲,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将五花肉洗净,切成4大方块,投入沸水锅里焯透,去掉血污,捞出再用水冲洗;2.油菜心洗净,切条;3.葱切段、姜切片备用;4.将锅置于旺火上,放入花生油...详细介绍 |

