减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜) 第29页
![]() | 做法:1.将豆芽菜掐去两头洗净;2.豆芽用沸水快速焯一下,捞出在凉水中浸泡,捞出,将水分控干备用;3.炒锅上火,放入色拉油烧热,将花椒炸焦,去掉花椒;4.放葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将皮蛋去壳,每个蛋切成均匀8瓣。2.鸡蛋打入碗中搅散,再加面粉搅成蛋糊,黑木耳洗净,荸荠去皮,洗净后切成片。3.炒锅注油烧至六成热,将皮蛋逐块滚匀蛋...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将苦瓜洗净去籽切块;2.冬瓜去皮、瓤洗净切块;3.菠萝洗净,去皮后捣碎;4.锅内添水,加入菠萝泥、精盐,放入苦瓜块、冬瓜块烧开,小火煮至熟透即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将绿豆芽去根洗净,下入开水锅内焯熟,捞出控水装盘;2.红辣椒去蒂、籽,洗净切成丝;3.水发木耳洗净,切丝;4.葱姜去皮切丝;5.炒锅注香油烧至五成热...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将番茄、胡萝卜、黄瓜分别用清水洗净;2.番茄用开水烫一下,去皮后切成片状;3.胡萝卜与黄瓜切成菱形片;4.将番茄、胡萝卜、黄瓜种蔬菜放入盘中;5.加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐洗净,放沸水锅中焯一下,捞出,切块;2.山楂洗净,去核儿,切小丁备用;3.葱姜洗净分别切花、丝备用;4.锅中放入少量油,大火烧至六成热,爆香葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠菜择洗干净,切成小段,放入沸水锅内焯透,捞出过凉备用;2.将绿豆芽洗净,放入沸水锅内焯透,捞出过凉;3.将菠菜和豆芽菜放入盆内,加入精盐、味精、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.绿豆芽去根洗净,放入开水内焯一下,放凉水内投凉,沥去水分;2.将绿豆粉皮在凉水内泡软后切成丝;3.大蒜捣碎成泥;4.粉皮丝放开水锅内焯透,投凉,和豆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将香菇、胡萝卜、青椒洗净切丝用开水氽一下捞出;大葱洗净切花;老姜洗净切丝备用。2.将地土豆削皮,切成丝,用凉水冲洗沥干水分。3.炒锅注油烧热,下入葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将仔兔宰杀洗净,漂去白水,改刀成小方块;2.将兔肉用适量盐码好;3.西芹去筋,改成小方块;4.锅置旺火上,下油,把码好的兔用七成热油炸制;5.兔肉炸...详细介绍 |