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贫血食谱的做法 (共2416道菜) 第38页



青豆肉茸炒嫩蛋的做法
做法:1.青豆角洗净去头尾,切成小粒;瘦猪肉洗净剁碎加入调味料,拌匀略腌;鸡蛋搅匀,备用。2.烧红锅,下油,炒熟青豆角粒,下盐调味,盛起。再烧红锅,下油,爆香...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 滋阴食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
野葱炒鸡蛋的做法
做法:1.将野葱摘洗干净,切成细末,放碗内。将鸡蛋打入碗内,与野葱、精盐搅打均匀。2.炒勺置旺火上,加花生油烧至六成热,倒入蛋液翻炒至熟,装入平盘即可。详细介绍
工艺 清炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 益智补脑食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西芹鸡柳的做法
做法:1.鸡胸肉洗净,吸干水分,切丝,加入调料腌15分钟;2.大蒜去皮洗净捣成蒜茸;3.西芹、胡萝卜切丝;4.香菇浸软切丝,用少许糖、盐、油,隔水蒸10分钟,...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 高血压食谱 贫血食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 孕中期食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 6 麻辣 0
苋菜黄鱼羹的做法
做法:1.黄花鱼去鳞剖好,以胡椒粉略腌,隔水蒸熟后,去骨拆肉备用。苋菜洗净,略切。2.烧热锅,下油爆香姜米,下黄花鱼肉略爆,加入苋菜兜炒一下,再加入上汤、酒及...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 延缓衰老食谱 贫血食谱 补虚养身食谱 失眠食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
锅巴鱿鱼片的做法
做法:1.将鱿鱼片提前用泡发后清洗干净,用开水冲洗2至3次,使其碱味去掉,胀发;2.将锅巴掰成3厘米大的块;3.水发香菇去蒂洗净,大的改块;4.葱切成段;5....详细介绍
工艺 汤爆 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 骨质疏松食谱 贫血食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香椿煎蛋的做法
做法:1.香椿洗净,切成小碎片。2.鸡蛋打散,加入精盐、味精和香椿碎片,搅拌均匀。3.锅中放油烧至八成热,把鸡蛋液,倒入锅中,煎至两面呈金黄色即可。详细介绍
工艺 生煎 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 益智补脑食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸黄花鱼的做法
做法:1.将葱、姜洗净切丝。2.将鱼洗净,去内脏,两侧斜剞数刀。3.净鱼涂上料酒、精盐,鱼腹中放入葱丝、姜丝,摆入盘中,上面再撒上葱丝、姜丝,上笼蒸8~10分...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 学生膳食 贫血食谱 失眠食谱 产后调理食谱 乳母食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉末木耳的做法
做法:1.木耳去根,洗干净。猪肉剁成肉末。葱姜洗净均切成末。2.锅中加水烧开,将木耳氽透捞出。3.炒锅上火,加油烧热,葱姜爆锅,煸炒肉末,加入木耳,调味,炒熟...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 家常菜 贫血食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
三丝黄鱼卷的做法
做法:1.香菇、火腿、笋切成丝;2.黄鱼斩去鱼头、鱼尾,片去鱼皮,将鱼肉改夹刀片;3.鱼头、鱼尾下锅中焯熟;4.鱼片放入大碗中,加精盐、味精、鸡蛋清、湿淀粉抓...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 家常菜 补气食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白鱼汁唇的做法
做法:1.鱼唇提前发好,洗净,备用;2.将水发鱼唇洗净下沸水锅,加生葱结、生姜片、料酒煮20分钟捞出(去葱姜)切成4×2.5厘米的块;3.猪排骨斩成块与鱼唇块...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 福建菜 美容养颜食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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