秋季养生食谱的做法 (共282道菜) 第16页
 | 做法：1.粳米洗净洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2.黑芝麻放入炒锅，用小火炒香；3.核桃仁洗净，去杂质；4.粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，...详细介绍 |
| 做法：1.粳米淘洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2.黑芝麻放入炒锅，用小火炒香；3.核桃仁洗净，去杂质；4.粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺...详细介绍 |
| 做法：1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.黑木耳用冷水泡软，洗净，去蒂，把大朵黑木耳撕成小块；3.锅中加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用...详细介绍 |
| 做法：1.将糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜；2.阿胶洗净，砸成粉末备用；3.锅中加入1200毫升冷水，将泡好的糯米捞出；4.糯米沥干水分，放入锅中，先用旺火煮沸...详细介绍 |
| 做法：1.粳米淘洗干净，放入冷水中浸泡半小时，捞出沥水；2.核桃仁、芡实去杂质，洗净；3.莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；4.锅中加入约1000毫升冷水，...详细介绍 |
| 做法：1.粳米淘洗干净，浸泡半小时，沥干水分备用；2.黑芝麻淘洗干净；3.核桃仁洗净，压碎；4.百合去皮，洗净切瓣，焯水烫透，捞出，沥干水分；5.锅中注入约1...详细介绍 |
| 做法：1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2.嫩莲子用冷水浸泡发涨；3.将莲子除去莲心，冲洗干净；4.嫩莲子放入锅中，注入约400克冷水，在火...详细介绍 |
| 做法：1.荸荠洗净，去皮，一切两半；2.萝卜洗净切成3厘米见方的块；3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米...详细介绍 |
| 做法：1.糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时捞出，沥干水分；2.嫩藕洗净去节，用刀刨成浆，去渣留汁；3.将藕汁和糯米一起倒入锅内，加入适量冷水，先用旺火烧沸；4....详细介绍 |
| 做法：1.干银耳用冷水浸泡半天，择洗干净；2.红枣洗净，泡软去核；3.莲子、枸杞分别洗净，泡软备用；4.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；5.锅...详细介绍 |
