秋季养生食谱的做法 (共282道菜) 第17页
 | 做法：1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；3.搅拌几下，然后改用小火熬煮；4.菊花茶用热...详细介绍 |
| 做法：1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.将款冬花摘洗干净；3.取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸；4.加入款冬花，改用小火续煮至粥成；5....详细介绍 |
| 做法：1.山药洗净，去皮，切成小片；2.莲子洗净，用冷水泡开，除去莲心；3.葡萄干除去杂质；4.粳米洗净泡好，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火煮沸；5...详细介绍 |
| 做法：1.将橄榄洗净，去核；2.粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用；3.锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸；4.放入橄榄肉，然后改用...详细介绍 |
| 做法：1.将山药洗净煮熟，去除外皮，切成丁；2.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞出，沥干水分；3.取锅加入冷水、薏仁是，先用旺火煮沸；4.然后改用小火熬煮至...详细介绍 |
| 做法：1.党参洗净，切成片；2.扁豆洗净，与党参片一同放入锅中，加入适量冷水煎煮约半小时；3.取出汁液，再加入冷水煎煮10分钟，取出汁液，两次的汁液放入在一起...详细介绍 |
| 做法：1.花生仁洗净，用冷水浸泡回软；2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和花生仁放入；4.用旺火煮沸，...详细介绍 |
| 做法：1.豆薯去皮洗净，切成小丁备用；2.小米淘洗干净，用冷水略微浸泡备用；3.锅中加入约1200亳升冷水，将小米放入，先用旺火烧沸；4.放入豆薯丁，再改用小...详细介绍 |
| 做法：1.将荸荠冲洗干净，削去外皮，切成丁；2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；4....详细介绍 |
| 做法：1.菊花洗净，去杂质；核桃去壳留仁，洗净；2.粳米洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；4...详细介绍 |
